問題：厭棄學(xué)習(xí)英語（其他學(xué)科也可取）

方法：

1.學(xué)習(xí)間隔，學(xué)二十五分鐘休息五分鐘，像沖刺一樣，大腦會(huì)集中，放松。更加有彈性。計(jì)劃的重要性。

2.學(xué)習(xí)方式多樣，學(xué)英語不是一直認(rèn)識單詞，可以看書，看電影，和外國人或者和想學(xué)習(xí)英語的人一起交流。交替模式學(xué)習(xí)，變化就是樂趣！

3.小目標(biāo)設(shè)立，就是把馬拉松分成短跑，演講?和母語人士交流?

4.語言是門技能要會(huì)用，學(xué)了感覺和沒學(xué)一樣，所以要學(xué)會(huì)應(yīng)用。選一個(gè)英語節(jié)目第一遍就是享受聽，第二遍寫下短語和單詞第三遍理解內(nèi)容。

5.感覺自己永遠(yuǎn)不會(huì)英語，找人同行，和學(xué)英語的人分享，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換輸出，主動(dòng)輸出。

問題：如何快速提高英語能力？

方法：刻意練習(xí)，間歇訓(xùn)練，目標(biāo)計(jì)劃

1.目標(biāo)可以在困難時(shí)期堅(jiān)持下去。

用英語準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法。

2.規(guī)定時(shí)間，訓(xùn)練期間高度集中，時(shí)間短壓力小，不要給自己壓力。

六天，每天兩小時(shí)。

3.方法，選擇自己最喜歡的方法。

第一階段用英語學(xué)習(xí)英語。

第二階段做主題表達(dá)。

4.記錄過程，推薦視頻或錄音，可以看見進(jìn)步，正反饋。

視頻記錄。自己的主題表達(dá)。

5.休息回顧。

休息一天看自己的視頻。??