最近有同學(xué)留言給文道君：感覺時(shí)間太晚了，再加上嚴(yán)重的完美主義，還要實(shí)習(xí)，糾結(jié)要不要每天只睡5-6個(gè)小時(shí)，最后幾十天逼自己？

24研究生入學(xué)考試只剩一個(gè)多月了，時(shí)間真的非常緊迫，同學(xué)總是覺得時(shí)間不夠，很多內(nèi)容還沒有完成，最后這些天如果接著拖延懶惰，就真的完了，但也有學(xué)生說每天五六點(diǎn)開始，學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)，從早到晚安排，真的很痛苦，大腦一團(tuán)糊，什么也記不住，有時(shí)效率不如以前好。

那么你認(rèn)為最后幾十天應(yīng)該什么時(shí)候起床呢？文道君收集了一波已經(jīng)上岸的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的經(jīng)驗(yàn)，看看他們?cè)趺凑f？希望對(duì)你有幫助~

01丨學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐說

@levy

結(jié)果不會(huì)陪你演戲。

當(dāng)我參加研究生入學(xué)考試時(shí)，我經(jīng)常擔(dān)心什么時(shí)候起床，什么時(shí)候睡覺？但事實(shí)上，發(fā)現(xiàn)學(xué)校每天7點(diǎn)去圖書館的人，早上躺著睡覺，但是有些人每天下午來圖書館，最后上岸，所以我覺得起床似乎不那么重要。

真正學(xué)到的東西是決定性的。每天一步一步地完成計(jì)劃，關(guān)注完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容比持續(xù)時(shí)間更重要。

@七七

我試著每天6:30準(zhǔn)時(shí)起床，7:30到圖書館背書開門。結(jié)果，我什么也沒學(xué)到。相反，我傷害了自己的身體，每天打針吃藥。一天天的emo到不行...

后來，我回家準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，沒有同學(xué)的壓力。我自己制定了計(jì)劃，掌握了學(xué)習(xí)進(jìn)度。后來，我上了理想的學(xué)校，比平時(shí)的模型考試高出近60分。

其實(shí)不需要用時(shí)間定義努力，用形式預(yù)測(cè)結(jié)果，最清楚每天學(xué)了多少。也希望考研的同學(xué)不要拘泥于形式，不要感動(dòng)自己，不要做表演藝術(shù)家，思考知識(shí)，時(shí)刻保持“自我認(rèn)知”的警惕，考研真的不難。

@愛吃桑葚的桑桑

脫離目標(biāo)的計(jì)劃是耍流氓?。?！

早不早起看需要啊，而且早起多早算早？換句話說，即使你每天早起，你也不知道該怎么辦。你一整天都沒有精神。早起就沒有意義！

@鹿十七

不需要早起，但考研需要持久的努力，不一定需要我們每天5點(diǎn)起床，12點(diǎn)睡覺。只要我們?cè)谂?fù)習(xí)的10個(gè)小時(shí)內(nèi)保持高效和專注，復(fù)習(xí)的效果就比每天早起熬夜要好得多。

真正考高分的人不是每天早起熬夜的人，而是注重復(fù)習(xí)效率和方法的人。

@小林要上岸

我參加了兩次考試。第一戰(zhàn)，我每天6:30準(zhǔn)時(shí)起床，7:30到圖書館背書。差不多一年了。所有的學(xué)生都認(rèn)為我可以通過我的努力，但我沒有。

二戰(zhàn)在家復(fù)習(xí)，自己制定計(jì)劃，把握學(xué)習(xí)進(jìn)度，7、8月也可以8點(diǎn)起床，9月后10點(diǎn)起床，甚至11月，會(huì)睡到中午，結(jié)果上岸985高校，比一戰(zhàn)高近60分。

上岸的秘訣不在于什么時(shí)候起床，不在于你是用iPad還是A4紙做筆記，不在于所有與知識(shí)無關(guān)的形式和事情，而在于你是否有自我意識(shí)。

@不擺爛

如果你不是一個(gè)習(xí)慣早睡早起的人，強(qiáng)迫自己在凌晨6點(diǎn)起床，7點(diǎn)前夢(mèng)游圖書館，開始一天打哈欠的考研復(fù)習(xí)過程，很沒必要！「早上起不來」和「復(fù)習(xí)效率低」這是兩個(gè)問題，低效率是規(guī)劃和方法的問題，與你早起無關(guān)。

大多數(shù)經(jīng)驗(yàn)帖子都會(huì)說早起，所以你認(rèn)為早起是一個(gè)推動(dòng)結(jié)果的過程。直到我上岸，我才發(fā)現(xiàn)正確的順序是“我認(rèn)為我需要早起，所以我早起”。

02丨應(yīng)該如何去做

在最后一個(gè)多月的沖刺階段，很多學(xué)生想要快速提高學(xué)習(xí)效率，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間是可以理解的，但他們不能僅僅為了追求表面數(shù)據(jù)而強(qiáng)迫自己超越別人。不管學(xué)習(xí)效果如何，談?wù)摃r(shí)間是沒有意義的。

最后階段一定要避免兩個(gè)誤區(qū)：

1??學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好

學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，不一定學(xué)得好，還是要看學(xué)習(xí)效率，記住多少。

2??別人學(xué)多久，我學(xué)多久？

每個(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)度、計(jì)劃和習(xí)慣都是不同的，不要盲目地參考別人的數(shù)據(jù)，更重要的是探索和制定最適合自己的計(jì)劃。

事實(shí)上，文道君認(rèn)為考研與早起沒有必然的聯(lián)系，考研的關(guān)鍵在于效率。與他人相比，充足的睡眠可以更好地學(xué)習(xí)，適合自己的生物鐘可以有更高的效率。

高效學(xué)習(xí)必須保證「睡好」，有足夠的精神去學(xué)習(xí)！如果你六點(diǎn)起床，但睡眠不足，連腦袋都沒醒，怎么能努力學(xué)習(xí)呢？如何保證專注學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)的效率？

相反，它會(huì)產(chǎn)生相反的效果，沒有達(dá)到最初的目的，收益大于損失！