卵巢保養(yǎng)是不是智商稅？

卵巢在維持女性青春方面有著舉足輕重的作用。近幾年，美容院打出“今年二十，明年十八”的口號，盲目鼓吹卵巢保養(yǎng)的好處，很多人不惜高額費用，爭先恐后加入卵巢保養(yǎng)的“大軍”。今天，我們就為你揭開卵巢保養(yǎng)的神秘面紗，看看卵巢和年輕之間有啥關(guān)系，卵巢保養(yǎng)真的能幫你青春永駐嗎？

卵巢的主要生理功能卵巢是女性生殖器官之一，主要生理功能是產(chǎn)生卵子（生育功能）和女性激素（內(nèi)分泌功能）。女童進入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，使體態(tài)豐滿；促使乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，產(chǎn)生性欲；促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。皮膚上也有許多雌激素受體，青春的煥發(fā)使得皮膚飽滿、滋潤、有光澤，因此，凝脂樣的皮膚和一頭秀發(fā)成了青春活力的標志。進入更年期尤其是絕經(jīng)期后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌逐漸減少，女性的皮膚開始缺少彈性和光澤，變干、變皺、易癢，各種色素沉著漸現(xiàn)，毛發(fā)變得干枯和灰白，外觀上的衰老癥狀日益明顯。

不要盲目去美容院做卵巢保養(yǎng)

育齡期女性正常卵巢大小約為（4×3×1）cm，重約5～6g。正常情況下，卵巢位于盆腔深處，平躺時是摸不到卵巢的，一般按摩是根本觸及不到卵巢的?，F(xiàn)在很多美容院，沒有正規(guī)的醫(yī)療美容或醫(yī)療按摩資質(zhì)，所謂的美容師也沒有受過專業(yè)的醫(yī)學訓練，有的美容師推拿手法比較粗暴，甚至可能造成臟器損傷，尤其是有卵巢囊腫的女性，不恰當和暴力按摩可能導致卵巢囊腫破裂，嚴重者危及生命。據(jù)報道，很多美容院使用的“神油”主要成分是雌激素軟膏，這種局部使用的雌激素軟膏對卵巢的作用微乎其微。

說到這里，可能有女性要站出來抗議了，會說“通過卵巢保養(yǎng)，自己的皺紋減輕了，皮膚變得有光澤，甚至大便也比原來順暢了許多”。這些又怎么解釋？

其實，大多數(shù)美容院推薦的“神藥”維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是一種抗氧化劑。生育酚能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，還可用于緩解更年期綜合癥、美容等方面。另外，生活和工作壓力大的女性，懷著愉悅的心情和對美麗的憧憬去了美容院，經(jīng)過舒適的按摩后，自然顯得容光煥發(fā)。因此，一部分女性會產(chǎn)生一種錯覺：“卵巢保養(yǎng)”真的可以延緩衰老。

女性該如何進行自我卵巢保養(yǎng)？以下做法雖十分普通，長期堅持卻能收到實實在在的效果，關(guān)鍵還不用花錢。

1.注意營養(yǎng)均衡：平衡膳食，食物中需包含精肉、魚、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，當然，新鮮蔬菜水果也是必不可少的。

2.注意鍛煉身體：適當?shù)倪\動對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要，舞蹈、瑜伽、游泳等對女性身材的保持也有重要的作用。

3.遠離煙草：煙草中很多成分如尼古丁等，會影響卵巢功能，女性朋友應盡量遠離煙草，拒絕主動吸煙，減少在公共場所、家庭中的被動吸煙。

4.善于調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅：正確對待生活和工作的壓力以及發(fā)生的心理沖突，可以通過外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時宣泄不良情緒。

5.不濫用藥物和保健品：市場上流通的保健品和激素類藥物對女性卵巢功能也有一定的影響，女性朋友應盡量避免濫用藥物，尤其是成分不明確的保健品。

6.定期體檢：應堅持一年一次的常規(guī)婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)婦科疾病并積極治療。