一般6個(gè)月后，是寶寶生長(zhǎng)最快的階段，此時(shí)的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，寶爸寶媽們就要開(kāi)始逐步給寶寶增加輔食，同時(shí)，輔食也能幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，使寶寶味覺(jué)得到豐富刺激，有助于寶寶腸道菌群的逐步適應(yīng)，幫助寶寶建立正確的飲食習(xí)慣。但是應(yīng)該怎么吃，吃多少，吃什么，過(guò)敏怎么辦，又是很多新手寶爸寶媽的面頭疼的新的問(wèn)題。
雖然說(shuō)現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好了，但是寶寶過(guò)敏的人數(shù)卻在逐年攀升，所以說(shuō)，在吃的這方面，一定要小心又謹(jǐn)慎，特別是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，每次去醫(yī)院，錢(qián)也沒(méi)少花，孩子也遭罪。

想要改善孩子的過(guò)敏體質(zhì)，就得先從飲食入手，建立食物的耐受，孩子后期體質(zhì)就會(huì)慢慢變好。tips：寶寶過(guò)敏期間一直吃的都是嬰享的無(wú)小麥面粉，和普通面粉不一樣，里面不含蛋奶，小麥和麩質(zhì)這種易過(guò)敏的食材，非常適合敏感孩子的嬌弱腸胃。普通面粉中的面筋蛋白，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)可是非常不好的呦，容易誘發(fā)過(guò)敏。
1，食物由單一到多樣化

在給寶寶加輔食的時(shí)候一定從一種到多種，從一勺到多勺。如果寶寶第一次不吃，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)寶寶，要在接下來(lái)的幾天內(nèi)多次嘗試。一般最初就是加高鐵米粉，加一段時(shí)間米粉后，建議再加蔬菜泥、水果泥等。
2，食物由細(xì)到粗

剛開(kāi)始寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，或只有門(mén)牙，細(xì)稀的泥狀輔食更適合寶寶。隨著時(shí)間推移，逐漸過(guò)渡到稠的、半固體或固體食物，在此過(guò)程中也可以逐步增加食物顆粒大小。要根據(jù)寶寶的特點(diǎn)和適應(yīng)能力，改變輔食質(zhì)地、稀稠、顆粒大小。

1，6月齡前后，高鐵、稀泥狀，800-1000ml

最開(kāi)始一天一頓，最好早上寶心情好的時(shí)候加，后面按需增加，到后期可以加一些蔬菜泥（土豆、南瓜等）。

2，7-9月齡，豐富蛋白、逐漸咀嚼、稠泥狀—小顆粒，600-900ml

每天的輔食包括蔬菜、水果、肉類(lèi)、五谷，營(yíng)養(yǎng)一定要豐富均衡。

3，10-12月齡，主食，大顆粒，500-700ml

可以慢慢嘗試顆粒大一點(diǎn)的食物，但記住一定要軟一點(diǎn)，并且在后期可以讓娃鍛煉自主進(jìn)食。

4，1-1.5歲，少鹽，小塊，400-500ml 對(duì)于谷物要求更多，建議至少有兩頓主食，同時(shí)配適量肉類(lèi)、蔬菜、水果。