夏季訓(xùn)練是提升身體素質(zhì)的最佳時(shí)期，在進(jìn)行高強(qiáng)度且密集性的訓(xùn)練時(shí)可有效提升青少兒身體素質(zhì)，同時(shí)也會增強(qiáng)其心肺功能系統(tǒng)，對于改善青少兒體質(zhì)健康水平有著積極的作用。現(xiàn)如今，受環(huán)境及時(shí)間等因素限制，暑期訓(xùn)練營成為了青少兒夏季進(jìn)行體育鍛煉的最佳選擇。動因體育作為國內(nèi)知名的體育教育機(jī)構(gòu)，于今年暑假期間推出了多項(xiàng)訓(xùn)練營，不僅包含了籃球、網(wǎng)球、羽毛球等基礎(chǔ)、提升訓(xùn)練營，更是涵蓋了體考項(xiàng)目提升訓(xùn)練營，全方位助力青少兒健康成長。

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為了讓青少兒進(jìn)一步提升體考成績，動因體育體考項(xiàng)目提升訓(xùn)練營將學(xué)員分為三個(gè)年齡階段進(jìn)行針對性訓(xùn)練，即：6-9歲、9-12歲、12歲以上，并將體考內(nèi)容分為體測體考主題以及籃球技術(shù)訓(xùn)練兩大項(xiàng)目。其中，體測體考項(xiàng)目包含跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50m跑；籃球技術(shù)訓(xùn)練則包含球性球感、基礎(chǔ)運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球技術(shù)、投籃上籃。

事實(shí)上，運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)性和計(jì)劃性，就體現(xiàn)在依據(jù)科學(xué)知識和成功經(jīng)驗(yàn)所制定的訓(xùn)練計(jì)劃上。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施，是運(yùn)動訓(xùn)練過程的中心環(huán)節(jié)，貫穿于運(yùn)動員與教練員的全部訓(xùn)練實(shí)踐活動中，其在訓(xùn)練過程中的重要地位主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：使訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)一步具體化、統(tǒng)一參加者的認(rèn)識和行動、為有效地控制運(yùn)動訓(xùn)練過程奠定必要的基礎(chǔ)。因此，在實(shí)際訓(xùn)練中，動因體育體考項(xiàng)目提升訓(xùn)練營會對訓(xùn)練過程加以科學(xué)的控制，不僅進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)的動作指導(dǎo)，幫助學(xué)員掌握跳繩姿勢、50m跑步技巧、仰臥起坐發(fā)力方法及坐位體前屈得分技巧；更會手把手指導(dǎo)學(xué)員，鍛煉其基礎(chǔ)傳球動作姿勢，提高運(yùn)球能力及發(fā)力方式，進(jìn)一步掌握投籃上籃等技術(shù)要領(lǐng)。

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此外，動因體育還有配套的“課后服務(wù)”，使得學(xué)員在課后也能夠與線上教練進(jìn)行一對一溝通。雖然目前動因體育暑期訓(xùn)練營已接近尾聲，但還有更多日常訓(xùn)練課程可供學(xué)員選擇。未來動因體育將繼續(xù)以學(xué)員需求為先，打磨精品課程，為學(xué)員的健康成長助力！

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