8:19

8:26

早上只吃了一個雞蛋，因為另一個雞蛋煮破了，上午吃了一粒Mg。

13:14

吃完午飯下樓把垃圾給倒了，順便溜達了一圈兒，今天重度霧霾沒有太陽。沒有午休，下午吃了一粒NAC。

20:10

晚上出門兒溜達了五圈兒，睡前吃了粒Mg。