暗黃首先要確定是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、消化不良或者經(jīng)常熬夜所引起的面部發(fā)黃沒有光澤，還是因?yàn)橐恍┘膊∷鸬摹?/p>

　　所以定期做復(fù)查是很有必要的。如果是因營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或者經(jīng)常熬夜可以適當(dāng)調(diào)整自己的生活規(guī)律，然后用有營(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充或者調(diào)理自己的飲食習(xí)慣。

　　如果有貧血也一定要查貧血的原因，如果缺鐵應(yīng)該及時(shí)地補(bǔ)充，如果缺鐵性貧血還要補(bǔ)充葉酸，可以吃食補(bǔ)的東西，如桂圓、大棗生血的藥可以使臉色看起來紅潤(rùn)有光澤。如果是疾病應(yīng)該積極地康復(fù)原發(fā)病，疾病得到控制以后，膚色就會(huì)慢慢地恢復(fù)。

　　因此，臉上暗黃、無光澤需要找原因，再進(jìn)行調(diào)理，既包括內(nèi)部自身的調(diào)理，也可以通過外在的。內(nèi)部的調(diào)理，要知道面部的暗黃、沒有光澤，與自己身體的整體狀態(tài)有關(guān)系，比如睡眠不好、非常勞累，或者情緒非常不好，著急、煩心的事很多，可能會(huì)影響整個(gè)人的身體狀態(tài)，膚色也會(huì)不好。所以要注意規(guī)律的飲食、作息，充足的睡眠、良好的情緒，整個(gè)人是一個(gè)精氣神的改變。

　　局部的外在的調(diào)整，比如可以通過光電，或者微針導(dǎo)入等方法，會(huì)對(duì)外部的這種有改善。也有可能本身有內(nèi)科疾病或者婦科疾病所導(dǎo)致的臉上暗黃、沒有光澤，要積極康復(fù)原發(fā)病，比如因?yàn)閶D科的疾病，因?yàn)閮?nèi)分泌的異常導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色素增加，需要積極康復(fù)原發(fā)病。