活躍、行動(dòng)力強(qiáng)、顏值高的精子，才是卵子想要的“伴侶”。若是精子“實(shí)力”不行，是很難獲得卵子的“青睞”完成受精成功生育的。其實(shí)生活中很多習(xí)慣對(duì)精子的影響是很大的，你了解嗎？

1、久坐

久坐是很多上班族都有的一個(gè)壞習(xí)慣，它不僅影響身體的正常循環(huán)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，也損害生育能力。久坐時(shí)，身體血液無(wú)法有效全身運(yùn)轉(zhuǎn)，特別是睪丸處血液循環(huán)容易出現(xiàn)阻礙，從而影響到精子的生長(zhǎng)環(huán)境，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

2、吸煙酗酒

香煙中的尼古丁會(huì)傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量；另外，酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或發(fā)育不良。

3、愛(ài)穿緊身褲子

正常情況下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃，這個(gè)溫度是最適合睪丸的生長(zhǎng)發(fā)育。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明會(huì)影響男性的生殖能力，寬松的褲子適合精子“生存”。

4、蹺二郎腿

蹺二郎腿看似瀟灑，其實(shí)會(huì)影響腿部血液循環(huán)，還會(huì)連帶影響前列腺的健康，導(dǎo)致陰莖部位溫度升高，正常睪丸溫度應(yīng)該低于人體正常體溫，才更適宜精子存活。精子是很怕高溫的，溫度一高，精子的質(zhì)量也會(huì)直接受到影響。像這樣因?yàn)闇囟雀哂绊懢淤|(zhì)量的行為還有泡溫泉、蒸桑拿。

5、經(jīng)常熬夜

長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致男性不育，因?yàn)樯镧娭饕强咳梭w的內(nèi)分泌來(lái)支配，生精功能主要是在晚上進(jìn)行的，若是長(zhǎng)時(shí)間熬夜身體沒(méi)有得到正常的休息，導(dǎo)致了生物鐘的紊亂，從而內(nèi)分泌也會(huì)紊亂，身體功能受到一定的影響，男性精液減少、精子質(zhì)量下降，從而導(dǎo)致男性不育。