光腳走鵝卵石路或光腳在不平地面行走，成為不少男女老少的養(yǎng)生新寵。近日，福州的劉先生這樣做之后非但沒有養(yǎng)生成功，還把自己弄傷了。

足跟疼痛難行走

男子足部嚴(yán)重炎癥

醫(yī)生介紹，28歲的劉先生足跟部已經(jīng)持續(xù)疼痛兩周以上，他疼痛的特征有一定的規(guī)律，通常在晨起或久坐后站起來時疼痛明顯，走一段時間后疼痛會有所改善，但長距離行走后疼痛又明顯加劇。

經(jīng)診斷，劉先生患上的是典型的足底筋膜炎，而這是臨床的常見病、多發(fā)病，占全部足底疼痛癥患者的80%。但這種足底的軟組織炎癥卻并非小病。

每天踩一小時鵝卵石

足底磨損難恢復(fù)

醫(yī)生表示，隨著年紀(jì)增大，腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化，足底筋膜的負(fù)荷就會增加，因此足底筋膜炎常好發(fā)于40歲之后。除了年齡因素外，足底筋膜炎的發(fā)生還與運動強(qiáng)度、生活習(xí)慣、先天結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

醫(yī)生表示，足底筋膜屬于薄層軟組織，最厚的地方也才幾毫米厚，十分脆弱，如果長時間光腳在不平的地面行走，極易造成足底筋膜的破裂損傷。

目前，經(jīng)過福建省立醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生們的治療，劉先生已經(jīng)完全康復(fù)。

醫(yī)生提醒，如果腳跟部跟骨周圍局部壓痛明顯，沿筋膜觸摸有壓痛感，那很可能就是足底筋膜炎，應(yīng)及早就醫(yī)避免延誤病情。