秋分，晝夜均而寒暑平，

三秋已過半，

此時(shí)陰陽相半，

秋色平分，不冷也不暖。

這是一年里最宜人的季節(jié)，不僅時(shí)臨中秋，而且金風(fēng)送爽，菊黃蟹兒肥、丹桂正飄香。人到秋分，心境大概也如曠野里的一棵樹，一半在塵土里安詳，一半在風(fēng)中飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。

一個(gè)浪漫的節(jié)氣

秋分，天高，

云淡，氣凈，風(fēng)輕，

是一個(gè)浪漫的節(jié)氣。

仲秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，一樹樹的黃葉隨風(fēng)搖曳，給這個(gè)開闊的季節(jié)增添了許多的詩意。

殘暑終，

晝夜平。

草木染黃，

雁字橫秋。

此時(shí)的鄉(xiāng)間，梨柿荸薺，百果收倉。滿樹石榴一夕熟，山間野柿一朝紅。雨后須添件暮夏小裝，一場風(fēng)滿院會(huì)鋪桂，月下可訪香。

其實(shí)，中秋節(jié)就是源于秋分。因?yàn)榍锓钟袝r(shí)逢不到好看的月亮，于是人們便把祭月固定在了八月十五。

艾裕秋分養(yǎng)生方?

秋分前后，寒氣逼人，天氣干燥，容易出現(xiàn)秋燥癥狀。此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)是“益肺潤燥，調(diào)和陰陽”。

用黃芪煮水棄渣留汁，汁內(nèi)加薏苡仁、扁豆、綠豆、蓮子、大棗，將熟時(shí)候再放一點(diǎn)枸杞煮粥。養(yǎng)生粥的寒熱食物搭配得非常好，即使長期吃也不會(huì)燥、不會(huì)膩，因此是秋分時(shí)節(jié)最合適的一個(gè)食療方法。

這個(gè)時(shí)節(jié)對于經(jīng)常失眠或者睡眠很差的人，可以用酸棗仁搗碎加小米來煮粥，吃前放一點(diǎn)蜂蜜，在睡覺前一個(gè)小時(shí)吃，能夠幫助改善睡眠。

秋分三侯

一候丨雷始收聲

古有曰：雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。

秋分以后，下雨不會(huì)再打雷，再也不用擔(dān)心夜晚會(huì)被驚雷嚇醒。

二候丨蟄蟲坯戶

秋分過后，晝短夜長，天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入洞穴之中，以防寒氣入侵。

秋天完全占據(jù)天地之間的舞臺(tái)，早已聽不到秋蟬的嘶鳴，田野里的蟲鳴聲也變得稀疏喑啞。

三候丨水始涸

《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。

由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，降雨量也開始減少，湖泊河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中，便是詩人愛說的“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。

季節(jié)的更替，既匆忙又清晰。經(jīng)歷一個(gè)個(gè)季節(jié)，經(jīng)歷一個(gè)個(gè)日子，生命在一寸寸縮短，時(shí)光在一寸寸流逝。吹散的黃葉，歸于泥土，靜靜地等待著生命在下一個(gè)季節(jié)的輪回。