如何減少腋臭帶給我們的煩惱

　　第一，注意個人衛(wèi)生

　　良好的衛(wèi)生習慣對于人的一生是非常重要的，炎熱的夏季，連續(xù)高溫，人們的汗就幾乎不停，尤其是腋窩處的汗更是多，如果不經(jīng)常洗澡就會出現(xiàn)細菌，細菌感染就會出現(xiàn)腋臭，所以在炎熱的夏天來臨大家一定要加倍注意自己的個人衛(wèi)生，做到勤洗澡，夏天的衣服，穿一天就有味，也是因為出汗所造成的，人們還有注意勤換衣服，盡量穿一些比較寬松的衣服，做到這兩點，就能有效的避免細菌的產(chǎn)生，腋臭的味道也會減輕，自然這樣因為腋臭帶來的煩惱也就隨之減少了。

　　第二，注意平時飲食習慣

　　不良的飲食習慣是導致腋臭的重要原因之一。很多病都是吃出來的，腋臭也不列外，吃一些刺激性比較強的食物一邊會出汗，出汗使得大汗腺的分泌會加重，導致腋臭，總是吃辛辣的食物也會導致腋臭，腋臭病人大多數(shù)是有地域差距的，新疆和河南地區(qū)的腋臭患者比較多，是因為當?shù)氐娘嬍沉晳T所致的，同時吃過多的肉類食物，含油成分過高的食物都有可能導致腋臭。

　　得了腋臭要盡量避免吃辣的，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣都有利于減輕腋臭，從而減少腋臭帶來的煩惱。