1個內(nèi)耗的人，會消耗整個家的福氣

嚴重內(nèi)耗會讓他們對生活感到焦慮、悲觀、不滿，無法控制的爆發(fā)

孩子往往是受害者，長大后一點小事往往就會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)【害怕犯錯后會被別人指責，所以一旦有事就會拼命推卸責任】

五句話：

1停止苛求完美，停止自我攻擊

2停止思慮過度，反復(fù)猶豫

3停止敏感多疑，不活在他人眼光

4沒有任何一件事或任何一個人值得你遍體鱗傷

5在復(fù)雜世界里 很多事情不是非黑即白的，甚至沒有對錯，做個簡單快樂的人吧。

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