能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食譜和補(bǔ)劑

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自從我生完寶寶后，就一直在我的媽媽家，不知道是不是因?yàn)榧纫疹檶殞氝€要照顧我，所以在我寶寶四個月的時候我媽媽月經(jīng)開始出現(xiàn)問題，后來一點(diǎn)一點(diǎn)居然沒有了，而且每天晚上都失眠，剛開始以為是年齡到了，更年期綜合征，可是看著媽媽每天都不舒服，沒有精神，我就著急了。

帶著媽媽到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說因?yàn)閶寢屇挲g到了47歲，每天睡不好導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，女性月經(jīng)不調(diào)就容易各種出現(xiàn)問題，所以才會是這種狀態(tài)。（因?yàn)槲壹覍殞毿〉臅r候基本上是一個小時一醒所以我媽媽每天都睡不好，可能是睡眠不好導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)造成后來的嚴(yán)重失眠）其實(shí)我也有責(zé)任，生完寶寶后脾氣很不好總和我媽媽發(fā)脾氣，媽媽總生氣我感覺也有原因。

做了各種檢查后大夫說沒有什么大問題，主要就是年齡上去了，卵巢功能就下來了，可以通過一些日常食補(bǔ)和營養(yǎng)補(bǔ)劑來進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。

醫(yī)生有推薦了一款保養(yǎng)食譜：首烏山楂湯。食材有：首烏、山楂、玉竹、粳米各適量，先把前三味一起入鍋，加水煎取汁液后去渣，汁液和粳米一起煮成粥服食即可， 有滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可防治卵巢早衰。補(bǔ)劑的話，我自己回家認(rèn)真做了功課，給媽媽挑了這款科芙研，里面的成分都是大豆異黃酮啊、紅三葉草、角豆提取物等等十多種養(yǎng)卵好物，我查過都是對卵巢很好的成分，就立馬給媽媽安排上了，沒有病的妹子或者媽媽們可以拿它調(diào)理身體，真的很貼心。