? ? ? ? 2022年到目前為止，我看書這方面看的最多的是心理學(xué)方面的書籍。

? ? ? ?心理學(xué)方面的學(xué)習(xí)，一是通過看書，二是通過看課程視頻。心理學(xué)課程視頻我們可以在b站就可以找來學(xué)習(xí)的，用來了解學(xué)習(xí)當(dāng)做心理學(xué)的入門課程還是不錯(cuò)的。而看書才是學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要部分。

? ? ? ?我對(duì)心理學(xué)感興趣和一部分人一樣是因?yàn)楦ヂ逡恋聺撘庾R(shí)的相關(guān)理論、夢(mèng)的解析和精神分析。自我、本我和超我，就算不知道是什么意思，起碼不少人還是看著有點(diǎn)眼熟的。

? ? ? ?心理學(xué)這門學(xué)科是很龐大的。心理學(xué)的學(xué)習(xí)入門建議還是從《普通心理學(xué)》開始。這是基礎(chǔ)課程，是很重要的。我們看了《普通心理學(xué)》之后就看比較細(xì)分出來的心理學(xué)課程了，比如《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》、《心理測(cè)量》等等。

? ? ? 要是也沒打算學(xué)的那么專業(yè)的話，也可以看一些心理學(xué)家的書和心理學(xué)相關(guān)的書籍。推薦的是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》、《自卑與超越》、《被討厭的勇氣》、《登天的感覺》等。除了這些之外，還可以看一些關(guān)于情緒方面的書籍。

? ? ? 花點(diǎn)時(shí)間去看看心理學(xué)這方面的書還是挺好的。別的不說，就學(xué)會(huì)自我的心理調(diào)節(jié)也是很好的?，F(xiàn)在的人心理壓力確實(shí)也不小，心理層面的自我調(diào)節(jié)，自我解壓顯得很重要了。而這方面不得不重視的是情緒的調(diào)節(jié)。喜怒哀樂都是正常的情緒。只不過一些負(fù)面的情緒時(shí)間久了有害無益。所以多去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)也是好的。