調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，首先建議患者一定要注意休息，避免情緒激動(dòng)和精神的過度緊張，可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，患者可以增加戶外的體育活動(dòng)，例如打羽毛球、踢毽子等有氧運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)患者還可以用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑，例如帕羅西汀等藥物，可以改善焦慮的癥狀，對(duì)調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂有本質(zhì)的好處，但是這一類藥物的應(yīng)用必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。此外，患者自身一定要加強(qiáng)對(duì)抗疾病的信心，要正確地對(duì)待疾病，減輕患者的焦慮癥狀?；颊咭侠戆才抛约旱墓ぷ饕约靶菹?，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練。
積極進(jìn)行放松訓(xùn)練：放松訓(xùn)練是治療植物神經(jīng)紊亂最重要的方法之一在植物神經(jīng)紊亂的治療開始后，患者就要堅(jiān)持每天做二十分鐘的放松訓(xùn)練了，三周即可見到效果常用的放松訓(xùn)練活動(dòng)，在此為廣大患者朋友推薦：瑜伽，深呼吸，太極拳，仰臥起坐，俯臥撐，舞蹈等有氧運(yùn)動(dòng)

音樂療法：輕緩、悠揚(yáng)、韻律感強(qiáng)的樂聲對(duì)人體具有鎮(zhèn)靜的作用，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)植物神經(jīng)紊亂疾病的治療也有很大的緩和作用，患者不妨一試患者每天安靜的躺在床上聽十分鐘左右即可不過患者要特別注意聽的時(shí)間不要過長(zhǎng)，否則會(huì)適得其反立健康合理的生活習(xí)慣：不健康的生活方式往往是造成疾病的一大誘因，植物神經(jīng)紊亂也不例外要治療，也要從生活方式的改變做起每天堅(jiān)持早睡早起，不熬夜，不通宵，不做有損身體健康的活動(dòng)每天合理飲食，不暴飲暴食，堅(jiān)持一天三餐，多吃水果和蔬菜，少吃一些油膩、辛辣、刺激的食品