MIZI 這瘦腿是來(lái)報(bào)恩的！不跑跳做完真的好瘦腿！巨累一遍暴汗
2023-02-01 21:18 作者:夜晚準(zhǔn)備吃點(diǎn)啥 | 我要投稿
MIZI 這瘦腿是來(lái)報(bào)恩的！不跑跳做完真的好瘦腿！巨累一遍暴汗
一、具體動(dòng)作
?
00:10
?1.左右腳繞地轉(zhuǎn)
2.前后高抬腿
3.左右抬腿
4.前后跨步蹲+交叉腳跨步蹲
5.馬步蹲+深蹲
6.來(lái)回踮腳
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