廣東靚湯：田七燉海馬味道甘香營養(yǎng)，沿海地區(qū)漁民的做法，收藏了
2022-10-30 07:12 作者:bili_170178778 | 我要投稿
田七海馬湯??
準備食材:雞肉??150克，田七10克，東地小海馬6只，紅栆6粒，枸杞7克(1-2人份）
做法:1、海馬用清水泡浸30分鐘?，雞肉焯水去腥味，紅栆去核，田七做雞油炸過。
2.將所有食材??(枸杞除外)放燉盅內(nèi)加入2碗清水,放鍋里隔水燉2小時
3、 在燉好前10分鐘?再把枸杞加入燉盅 內(nèi)，燉好后加入適量鹽調(diào)味即可食用??
這樣一份田七海馬湯好了????
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