“癢…癢…”,又丑又癢的蕁麻疹真的太折磨人啦！真的希望正在遭受蕁麻疹折磨的姐妹們能夠看到這篇文章，少走彎路。我作為一個蕁麻珍已經(jīng)上岸的過來人，在這短短的一年時間里真的是被蕁麻疹折磨得夠夠的了自從長了蕁麻疹就更難了，特別是換季的時候，手臂上就起一些紅色的小珍子，癢癢的，慢慢的脖子，腿上就都是，一?撓還越長越多，到處都是一大片一大片的紅色，半夜被癢醒也是長有的事兒了。

自己也是在這上面踩過不少的雷，都不知道跑了好多遍了，吃的擦的啥都整了一波流程，最后還是得靠自己呀，摸索了一大圈下來可算是讓我挖到這個法子再搭配著我自己總結(jié)的一些方法，差不多兩周的樣子就沒啥了！恢復(fù)過來也沒有復(fù)發(fā)過，之前長過蕁麻疹的皮膚也變得好起來了下面的就是我期間所用到的方法。

Step1：外用藥物擦拭

先用溫水清洗干凈后，再涂抹爐甘石。這樣有助于緩解皮膚瘙癢。雖然涂上爐甘石樣子有點(diǎn)不好看，但所幸一擦洗就干干凈凈。

Step2：內(nèi)服藥物加益生菌調(diào)理

應(yīng)對蕁麻疹我服用的是氯雷他定和西替利嗪片。這兩種是常見的大眾藥物，抑制組織胺釋放，但同時一點(diǎn)要配合抗過敏益生菌欣敏康。這也是我后來才知道的，藥物是控制和抑制，只有從內(nèi)部體質(zhì)調(diào)理才能真正的好轉(zhuǎn)。這個欣敏康益生菌含有專利的抗過敏菌株，通過調(diào)理腸道免疫，促進(jìn)體質(zhì)均衡。服用以后連“大號”都正好了。

Step3：合理飲食外加適量運(yùn)動事半功倍

平時注意飲食清淡一些，少吃腥辣刺激的食物，特別是發(fā)物一類的，蝦，蟹，貝類帶殼的一定不要碰，多吃蔬菜水果，比如獼猴桃，蘋果，每天都抽半個小時運(yùn)動運(yùn)動，或者出去走一走散散步遛一遛也是可以的。

注意：
1.平時不要拿手去撓，洗澡水溫度不要過高，38度~40度左右
2.盡量穿寬松一點(diǎn)的衣服，不要太緊身，防止摩擦皮膚加重蕁麻疹。
3.勤換衣物，床單被套沒周換洗，家里定期打掃。

主要就是上面這些啦，長蕁麻珍的要抓緊哦，不要拖著。