如果想要孕育健康可愛的寶寶，男性朋友也一定要做好備孕工作，努力的提高精子的質(zhì)量，那么男性備孕的禁忌都有哪些呢。

男性備孕的禁忌有哪些？

禁忌煙酒

前列腺是害怕久坐的器官，久坐會(huì)讓血液循環(huán)變差，還讓前列腺一直受到壓迫，會(huì)讓前列腺腫脹、充血，進(jìn)而得上前列腺疾病。不管是在工作當(dāng)中還是在家里，都不能久坐，要時(shí)不時(shí)的站起來活動(dòng)活動(dòng)，可以做做家務(wù)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

禁忌高溫

男性的睪丸對(duì)于溫度是比較敏感的，一定要控制在35℃左右，如果長(zhǎng)時(shí)間處于高溫的狀態(tài)下，就會(huì)影響了神經(jīng)細(xì)胞，從而導(dǎo)致弱精子癥或者無(wú)精子癥，盡量不要穿牛仔褲，不能選擇騎自行車的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減少泡熱水澡以及蒸桑拿的次數(shù)。

避免久坐

若是長(zhǎng)時(shí)間久坐的話，就會(huì)影響了睪丸的血液循環(huán)以及散熱能力，增加了睪丸局部的溫度，從而影響了精子正常的生存，另外也不能長(zhǎng)時(shí)間的坐浴，影響了精子的密度。