強迫患者如何正確做好接納？

在強迫癥治療領(lǐng)域，經(jīng)常聽到這樣的說法，你要無條件的接納你的癥狀，你的任何想法念頭都是正常的，都要接納，你的問題是因為你想解決那些念頭，才導致你痛苦。我們探討一下這個說法是不是正確的，可行的。

首先了解強迫癥的原理，強迫癥患者的性格是自卑敏感，缺少安全感。是受刺激驚嚇形成的條件反射，發(fā)作的時候就是怕，怕發(fā)生不好的事情對自己不利，所以力圖通過拼命的做或拼命的想，改變不好的局面，避免損失和影響。這個怕，就是焦慮，焦慮不僅使人謹小慎微，瞻前顧后，縮手縮腳，同時還會有胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈等軀體癥狀，有睡眠障礙，飲食不振等問題，有工作學習能力下降，人際交往退縮等等問題。

強迫癥的這些想法和癥狀，普通人一般是沒有的，就是有，也是非常輕微，不感覺痛苦，不好的念頭一閃而過，而強迫癥患者會被這些害怕的念頭折磨，所以這些癥狀念頭是不正常的，這些念頭讓人害怕痛苦，想消除這些念頭癥狀才是正常的。

所謂的接納，就是不要理會這些癥狀，允許這些問題的存在。實際上，作為一個強迫癥患者，如果達到中度以上，是不可能做到的，這些癥狀和問題，也不是以強迫癥患者的意志為轉(zhuǎn)移的，只要沒康復，是肯定存在的。因為癥狀的出現(xiàn)是條件反射似的，根本控制不住，排斥癥狀，就如同本能的躲開迎面而來的磚頭，是很正常的，不躲才不正常。所以說絕大多數(shù)強迫癥患者會說，根本做不到接納。

接納的另一個說法是帶著癥狀生活，是忍受癥狀的痛苦，假如把一條毒蛇讓一個非常怕蛇的人背著，即便把蛇捆得很緊，根本咬不著人，這個背蛇的人也受不了，時間長了會崩潰，你讓中度以上的強迫癥患者接納癥狀，帶著癥狀生活，崩潰也是早晚的事。

讓強迫癥患者接納癥狀是一個偽命題，人是不可能接納癥狀的，只有消除。