? ? ? ? 我們在日常生活中有沒有遇到過這些牙齒問題，比如：吃生冷或酸的食物會出現(xiàn)牙酸牙痛，蘋果一大口咬下會留下牙齦血跡，還有平時存在口臭的現(xiàn)象等，多數(shù)時候，這些問題都與我們沒有進行健康的口腔護理有關(guān)。

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下面這些口腔護理小貼士，趕快學(xué)起來吧！

1、用牙線代替牙簽

? ? ? ? 傳統(tǒng)剔牙的時候都是使用牙簽，很多上了年紀的人無法接受牙線。其實雖然牙簽和牙線都是剔除牙齒縫中食物殘留的工具，但是牙線的設(shè)計更加合理，牙簽的構(gòu)造比較粗硬，無法剔除干凈，并且也有可能會引起牙齦萎縮，容易導(dǎo)致牙周疾病。

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2、洗牙很有必要

? ? ? ? 很多人覺得自己每天都認真的刷牙，沒有洗牙的必要。但是刷牙是刷不走牙結(jié)石的，只有洗牙才能清除牙結(jié)石，尤其是有抽煙習慣，或者牙齒排列不整齊的人，更要重視洗牙的作用。

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3、不要經(jīng)常嚼口香糖、檳榔

? ? ? ? 很多然為了讓口氣清新一點，會養(yǎng)成嚼口香糖的習慣，但是口香糖還是會有誘發(fā)齲齒的危險，并且有可能讓咬肌變得發(fā)達，影響面部顏值。尤其需要提醒的是不要經(jīng)常嚼檳榔，有誘發(fā)口腔癌的可能。

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4、漱口水的選擇不能隨意

? ? ? ? 漱口水是對刷牙的補充，對口腔衛(wèi)生有好處。但是市面上的漱口水品牌參差不齊，入口的東西還是要謹慎選擇，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下使用。

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? ? ? ? 掌握正確的刷牙方式也是呵護口腔健康重要的一步，配合這些口腔護理小貼士，共同來維護自己的口腔衛(wèi)生吧。