紗布subliminal 大致內(nèi)容：

一、自愛

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自我接納、自我信任、迷戀自己（欣賞并且迷戀自己的魅力）

不依賴外界認(rèn)可而極度自我認(rèn)可

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自尊自足、能夠并且擅長為自己提供情緒價(jià)值 ???

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重視自己、保持自我、高價(jià)值

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擁有擁抱美滿和幸福的勇氣和底氣?意識(shí)和篤定自己是圓滿的存在

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二、健康平等的戀愛（參考 knowyourself：健康關(guān)系的6個(gè)特點(diǎn)，愛情以外的關(guān)系也適用）

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1、主動(dòng)付出，雙向享受付出

解釋；享受付出即能在自己允許和適度的范圍內(nèi)付出，比如自己有10元，可以享受并且愿意為對(duì)方付出4元，付出的前提是快樂和平衡

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2、交流善意而真誠

即使出現(xiàn)交流不通暢，也可以自信的感到：即使對(duì)方不理解我，ta也會(huì)努力試著去理解，而不會(huì)基于ta自己的角度肆意批判你。

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3、尊重彼此的原則和規(guī)定

尊重對(duì)方的原則和底線，不會(huì)故意侵犯和試圖控制對(duì)方。

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4、情緒上獨(dú)立

彼此能為自己的情緒負(fù)責(zé)，也會(huì)在對(duì)方需要的時(shí)候提供援助和陪伴

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5、相濡以沫彼此珍惜和需要

適度依賴，會(huì)主動(dòng)援助和耐心溫柔呵護(hù)

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6、愛上這段關(guān)系中的自己，彼此在關(guān)系中成長為更好的自己

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三、戀愛腦男友（限定了是男友、異性戀）

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寵你、寵溺、擅長和樂于為你花錢，享受為你提供情緒價(jià)值或者任何價(jià)值

憐惜你，疼愛你，珍惜你，尊重你，照顧你，欣賞你，迷戀你

重視你、在意你、和你在一起的時(shí)光全部熠熠生輝，因?yàn)槟愀鼝圻@個(gè)世界

因?yàn)閷?duì)你好而感到幸福、喜歡你的笑容總是為你帶來驚喜和開心，

重視當(dāng)下重視和你的交流體驗(yàn)，主動(dòng)付出，享受付出，帶領(lǐng)你共同成長

總是能在你身上發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，總是發(fā)自肺腑的欣賞你夸贊你，你是他永遠(yuǎn)的女神

盡管知道你非常有安全感，但還是忍不住給你更多的安全感

盡管這段關(guān)系已經(jīng)夠幸福，但還是忍不住對(duì)你更好，想法設(shè)法讓這段關(guān)系更加美滿，

和你共同創(chuàng)造幸福開心的獨(dú)家回憶