你愿意，你可以變得更好

社群大家都知道是怎么回事，建這個群組主要就是互相鼓勵，一起前進。不要在生活或工作學(xué)習(xí)中處于一種頹廢的狀態(tài)，干啥都提不上勁，對生活也沒有多大的期望，其實都是懶散慣了，導(dǎo)致對生活缺少一種積極的能量，從而想偽躺平當個咸魚~

因此加入我們唄，一起從小事做起，從一點一滴做起，從現(xiàn)在開始改變！一段時間后，總能看到一個不一樣的自己！

有興趣的話可以加入我們哦，一起自律打卡！

一

為什么要自律打卡

自驅(qū)力很強的人估計很難會看到這篇文章，能看到的大多數(shù)人都是缺乏自驅(qū)力，或者自驅(qū)力動力不足。我本人正是如此，自驅(qū)力不足，做事容易半途而廢，沒有堅持下去。工作之后，這種現(xiàn)象尤其明顯，下班后回宿舍就是一頓躺著，沒啥心思去干其他事，就想玩手機刷視頻。

前段時間很火的一個問題《你是從什么時候開始意識到自己身體素質(zhì)變差了？》，當我看到這個時，自己認認真真得去想了下，畢業(yè)后第二年工作就感覺有這樣感覺了，學(xué)習(xí)能力思考能力以及身體素質(zhì)都下降了，這時候才意識到問題的嚴重性。因此這就是【一起自律打卡】小程序的起源。

借助小程序【一起自律打卡】，來記錄自己的自律次數(shù)，每隔一段時間總結(jié)回顧一下。數(shù)據(jù)總結(jié)有了，那現(xiàn)在就差一個積極向上的氛圍了！

二

加入我們可以得到什么

一起自律打卡社群從九月開始，期間陸陸續(xù)續(xù)也加進一些小伙伴，大家都在群里各自打卡自律，有時也會分享一下生活感悟讀書感悟等等。在他們這些討論言語中，總能收獲到不少。現(xiàn)在快到十一月了，也即將開啟第三期的自律打卡活動了，歡迎各位小伙伴加入我們。一起自律打卡吧！

有些小伙伴喜歡安靜，我們也提供一個純打卡不分享的群，只安安靜靜看到大家的變化。

三

社群公約

無規(guī)矩不成方圓，有人的地方就會有相應(yīng)的規(guī)則。在這我們沒有太多的約束，也不會強制性讓打卡，或未完成有處罰等等。在這更希望的是，你能領(lǐng)悟到，都是得靠自己，旁人只是一種激勵的因素，做不了主導(dǎo)的。改變也是為自己而改變。

規(guī)則不多，可以慢慢看一下

一起自律打卡社群 進群公約




創(chuàng)建【一起自律打卡】社群的初衷，就是讓大家有個潛在督促自己行動的動力源泉??。你看到別人已經(jīng)行動起來了，那你還愿意繼續(xù)躺著嗎？在這沒有太多的限制，也不會強迫你去自律，改變都得靠自己，這只是在外的因素。希望你在這能收獲你想要的！




1、群昵稱昵稱修改成【XX#打卡計劃次數(shù)】，如：小小#運動7、小小#運動10+早睡21

2、打卡數(shù)據(jù)次數(shù)按自然月算，自然月為一周期，每月一號回顧打卡數(shù)據(jù)。

3、打卡方式建議每晚十二點前打卡當天計劃，在群聊發(fā)送【計劃內(nèi)容 打卡 進度】，??發(fā)送計劃相關(guān)圖片格式如下：運動打卡1/8、早睡打卡2/21。這里分子指的是自然月累計次數(shù)，分母為計劃次數(shù)

4、群交流群里不建議閑聊，后期看大家意愿是否開閑聊群

??禁止發(fā)送未同意鏈接或小程序??

??禁止發(fā)送廣告??

??禁止發(fā)送違禁言論，拒絕一切政治言論??

??禁止未同意私加好友，騷擾群友??




???違規(guī)者第一次警告提醒?，第二次請出群（保證不犯）??，第三次進入黑名單不得再申請

5、小程序在這還使用一起自律打卡小程序，還在不斷完善中，可以先體驗

自律從今天做起，拒絕一直躺平。堅持就是勝利?。?！從現(xiàn)在開始就種一棵樹吧！

有想自律的小伙伴可以在文章底部評論嚄，我看到都會回復(fù)的哈！