【高考2.6】夜宵可能正在把你慢慢變傻……

一、背景介紹

1、回到家發(fā)現(xiàn)只有1個人

2、燈是黑色的

3、聲音在支持

4、原來你餓了

二、開始調(diào)查

1、大家破手機吃不吃夜宵

2、對身體不好

3、不僅可以減肥

4、還可以和調(diào)節(jié)功能

三、好處

1、間接性禁食

2、嚴格控制自己的進餐時間

四、方法

1、五天吃飯兩天禁食

2、每周固定二十四h不吃飯

3、每天旨在固定八小時廚房

4、晚飯到早飯不吃飯