很多習(xí)慣自我攻擊的人，其實(shí)都不需要去做什么事情，只要去做一點(diǎn)，或者還沒(méi)有開(kāi)始，頭腦里的想法就已經(jīng)讓自己非常疲憊了。也就是，如果這些東西占據(jù)了自己的頭腦，就必須將它們給清理掉。在心靈上就要對(duì)這些想法給解綁。

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必須謹(jǐn)慎地選擇在腦海里進(jìn)行自我對(duì)話時(shí)的語(yǔ)言。

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語(yǔ)言的力量是非常強(qiáng)大的。語(yǔ)言背后是對(duì)自己的未來(lái)和人生的想象力，而想象力可以創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)。

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可以用來(lái)保護(hù)自己的句子：

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1.?任何行動(dòng)，對(duì)我而言都是只是一場(chǎng)測(cè)試，有成功有失敗非常正常

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我做任何事情，并不追求當(dāng)下的成功，而是我在這個(gè)做事情的過(guò)程中，不斷地去找更加適合我自己的道路。

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2.?沒(méi)有人給我打分，是我自己選擇這樣去做

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不需要幻想任何人正在盯著自己看。很多peer pressure都是這么來(lái)的。想象著對(duì)方正在做什么，如何努力。實(shí)際上都是自己腦海里面的幻想。

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3.?只要我做得夠快夠多，失敗就找不上我

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也就是，不斷地在行動(dòng)中去調(diào)整自己的方向，做了大量的測(cè)試以后，你一定會(huì)總結(jié)出獨(dú)屬于自己的經(jīng)驗(yàn)，以及屬于自己的直覺(jué)。

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所有這一切，都建立在永遠(yuǎn)繼續(xù)，永遠(yuǎn)有下一次的這種習(xí)慣上面。不斷地去訓(xùn)練自己的想法和心態(tài)，就不會(huì)被失敗影響。只是一定會(huì)遇到的情況而已，反而會(huì)更好地助力自己前進(jìn)。