高海軍

30年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),曾任職于中國人民解放軍第456醫(yī)院(濟(jì)南空軍醫(yī)院)。先后在國內(nèi)多家醫(yī)院從事臨床診療工作近30年，在臨床心理學(xué)領(lǐng)域形成了深厚的理論造詣和豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),熟知精神心理科的各種常見病及多發(fā)病的防治與康復(fù)，長期致力于綜合應(yīng)用藥物診療、物理診療、心理疏導(dǎo)貫穿到診療全過程，不斷發(fā)展和完善各類診療技巧，從根本上解決患者病情反復(fù)發(fā)作及對藥物過分依賴等問題，深受廣大患者的信賴和好評。

擅長領(lǐng)域

擅長各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術(shù)。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時(shí)擅長兒童多動癥、抽動癥等兒童行為障礙的治療。

行醫(yī)格言：

盡心盡責(zé)，醫(yī)術(shù)精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

做夢是正常的生理現(xiàn)象，但如果睡著之后連續(xù)做夢則會影響睡眠質(zhì)量，甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。而且睡覺之后多夢，除了與生理原因有關(guān)之外，與某些疾病也有一定的關(guān)系，因此出現(xiàn)了睡覺多夢的情況時(shí)，要及時(shí)找到病因，然后進(jìn)行針對性的治療，避免身體健康遭受疾病的威脅。

睡覺多夢是怎么回事呢?

1、患有疾病

當(dāng)身體某些部位出現(xiàn)病變的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)睡覺多夢的情況，比如身體某些部位因?yàn)椴∽兌霈F(xiàn)疼痛或者消化不良以及持續(xù)發(fā)熱的時(shí)候則會做噩夢?；加兄夤苎谆颊呦瓡r(shí)，則會因?yàn)樾乜趷炌炊鲐瑝?。如果睡覺前吃的太飽，則會因?yàn)槲改c道一直處于工作狀態(tài)，對大腦造成刺激，引起多夢。

2、憂慮過度或者身體當(dāng)中有寄生蟲

不良的情緒也會導(dǎo)致多夢的情況發(fā)生，比如過度焦慮的人很容易做夢，過度關(guān)注自身健康，甚至因此產(chǎn)生了恐懼心理時(shí)，則會進(jìn)入惡性循環(huán)，使失眠多夢的情況變得越來越嚴(yán)重。另外身體當(dāng)中有寄生蟲的時(shí)候也很容易出現(xiàn)做噩夢的情況，而且還會在睡眠過程中不停的磨牙。

3、視覺刺激或者膀胱過度充盈

如果在睡覺之前受到了強(qiáng)烈的視覺刺激，則有可能會出現(xiàn)多夢的情況，因?yàn)樗佑|的事物和人常常會進(jìn)入夢境當(dāng)中，尤其是強(qiáng)烈的刺激時(shí)，比如過度驚嚇或者折磨，則會導(dǎo)致噩夢的發(fā)生。另外膀胱過度充盈的時(shí)候也會導(dǎo)致做夢，大多會出現(xiàn)睡夢中尋找?guī)那闆r。

4、外源因素

在睡眠過程中受到外界刺激，也會引起多夢的情況。比如睡眠環(huán)境過于嘈雜、強(qiáng)烈的光線、周圍有濃烈的臭味、睡覺的時(shí)候踢開了被子、蒙著頭睡覺、被子太重，都會導(dǎo)致夢境的出現(xiàn)，另外保持左側(cè)臥的睡姿時(shí)，也會因?yàn)橛依呤艿綁毫?，影響心臟的跳動，導(dǎo)致做氣喘和胸悶的夢。

溫馨提示：出現(xiàn)了多夢的情況之后，要積極的改善睡眠質(zhì)量，首先睡覺的時(shí)間不能夠太晚，其次在睡覺前兩小時(shí)不能夠做重體力勞動和重腦力勞動，睡覺之前要散步或者泡熱水腳，而且晚飯要盡量吃的少一些，同時(shí)還要選擇高度和軟硬度適宜的枕頭。平時(shí)還要多參加戶外活動，比如打太極拳或者跑步，能夠提高神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，緩解因神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的多夢。