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胃不好的慢性胃炎的朋友要怎么吃?很多人存在誤區(qū)

2022-09-09 10:54 作者:中醫(yī)脾胃專家周霞繼  | 我要投稿

第一,要少吃多餐,其實(shí)胃病的病人并不強(qiáng)調(diào)少吃多餐,更主張的是安頓吃飯,因?yàn)槊恳淮纬詵|西都會刺激胃酸的分泌,頻繁的進(jìn)食反而會加重胃的負(fù)擔(dān)。


第二,有胃病的患者要吃稀的,其實(shí)對于大多數(shù)病人來說,只要求吃容易消化的食物,也就是吃軟飯,并不是說一定要吃稀的,吃的太稀會刺激胃酸的分泌,從而增加胃負(fù)擔(dān)。


第三是胃病患者不能吃葷的,其實(shí)只要不吃的太油膩,葷的當(dāng)然能吃了,你又不是和尚,雞鴨魚肉都可以,否則蛋白質(zhì)脂肪哪里來,只要不吃的太多,影響消化就行。


第四,水果要煮著或蒸著吃,沒必要,水果加熱了會破壞里面的營養(yǎng)成分,有胃病的人可以選擇適合自己的水果。


總而言之,合理的飲食更加有利于胃腸的健康!


我是中醫(yī)脾胃專家周霞繼,從醫(yī)三十多年,擅長反酸燒心、胃痛胃脹、打嗝噯氣、胸前和背部疼痛、上腹有灼熱感和飽脹感、食欲不振等相關(guān)脾胃的疾病可以在評論里留下你的足跡,我為你一一解答。


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