勞逸結(jié)合，當(dāng)你感到疲倦時(shí)，暫時(shí)放下工作，給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。例如，當(dāng)電話鈴響時(shí)，在接聽電話時(shí)可以深呼吸，并且讓眼睛望下窗外，可以適當(dāng)性的放松，能有效的緩解工作所帶來的壓力，甚至也可以站起來走一下，那么就可以緩解這種病情。