審核專家：張玉紅
鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

作為一個(gè)辛苦打工人+懶人，平時(shí)可以不大注重穿衣打扮，但“臉面”可不能不要，每天早晚洗臉是必不可少的。對(duì)小編這種油皮來說，僅用清水洗臉后，摸起來還是有明顯的油膩感，得配合洗面奶來洗才能干凈。

“油皮”膚質(zhì)讓現(xiàn)代人一天洗好幾遍才能洗干凈，生活在古代的人們肯定也有類似的情況吧？當(dāng)時(shí)又沒有那么多的潔面產(chǎn)品，古代人是怎么洗臉的呢？

洗臉洗的是什么？

人洗臉，洗掉的是什么？

其實(shí)，洗臉，是為了洗去臉上的污垢，污垢可以分為內(nèi)部污垢和外部污垢。外部污垢包括灰塵、大氣污染物、未卸干凈的化妝品等等；而內(nèi)部污垢則是人體新陳代謝產(chǎn)生的汗水、油垢和粘附角質(zhì)。

這些污垢附著在臉上，如果長(zhǎng)期不清洗，就會(huì)形成脂溶性的污垢堆積在臉上，造成毛孔堵塞，導(dǎo)致皮膚粗糙以及各種炎癥。

所以，洗干凈臉很重要。油性皮膚的人面部出油較多，清水洗臉雖溫和不刺激，但是清潔力度較小，要是想充分清洗干凈，減少殘留污垢對(duì)皮膚的傷害，可以使用洗面奶來清潔；對(duì)于干敏皮的膚質(zhì)來說，過度清潔反而不可取，根據(jù)自身面部情況，也可以僅用清水來洗臉。

洗面奶是現(xiàn)代人的用品，而古人其實(shí)也有古人用的潔面產(chǎn)品。

古人常用的潔面用品

古人最開始是用淘米水來美容潔面?！抖Y記》中記載：“三日具沐，期間面垢，燂潘清靧”，意思就是用溫?zé)岬奶悦姿畞硐茨??！蹲髠鳌ぐЧ哪辍贩Q：“陳氏方睦，使疾，而遺之潘沐，備酒肉焉”，淘米水也被用來做沐浴凈身。

為什么用淘米水能潔面？用現(xiàn)代科學(xué)來解釋，就是溫?zé)岬奶悦姿嗜鯄A性，能夠分解油污，其中的淀粉加熱變性，能很好地吸附皮膚代謝的油脂；同時(shí)，含有的蛋白質(zhì)和維生素也有淡化色素、滋養(yǎng)皮膚的作用。

除了淘米水，植物燃燒后的灰燼，稱為“草木灰”，也是古人用到的潔面產(chǎn)品。草木灰主要成分為碳酸鉀，呈堿性，古人將其兌水后用來潔面或者洗澡。

在古代，最為常用的潔面品稱為澡豆，主要的原料是豬的胰臟。早在唐朝，孫思邈的《千金藥方》就詳細(xì)地記載了澡豆的制作方式：先將豬胰臟洗干凈并去除其附著的油污，研磨成糊狀后加入豆粉攪拌，自然風(fēng)干后澡豆就形成了。

豬胰臟含有各種消化酶，有去除和分解油污的作用。豬胰臟經(jīng)過研磨后，其中含有的消化酶得到充分的釋出，同豆粉中的皂甙和卵磷脂混合后，具備了更強(qiáng)的起泡和乳化效果，清洗肌膚能更加干凈和滋潤(rùn)。

雖然達(dá)到了日常生活的清潔，古人并不滿足于此，開始對(duì)澡豆進(jìn)行了進(jìn)一步的改良，增加了配料使其具備多種功能。例如，有在澡豆中加入茯苓、白術(shù)、皂角、丁香、珍珠粉等配料，使其具有美白和增香的效果。

后來，人們對(duì)澡豆的制作方式加以改進(jìn)，在研磨胰臟的時(shí)候用草木灰或者純堿替代豆粉，加入豬油，攪拌均勻后壓制成塊，就形成“胰子”，也就是早期的香皂，成分與現(xiàn)代的肥皂接近。

然而從現(xiàn)代人的視角看，古人研發(fā)再多的配方，效果再怎么好，在心理上還是難以接受這種用豬胰臟來制作的潔面產(chǎn)品。慶幸我們生活在現(xiàn)代，有了洗面奶這種好用又便捷的產(chǎn)品。

怎么選擇合適的洗面奶？

市面上的洗面奶那么多種，讓人看得眼花繚亂，我們?cè)撊绾翁暨x合適的洗面奶呢？應(yīng)從幾個(gè)角度來分析：

>>>>?看自身的膚質(zhì)

首先根據(jù)面部的出油情況判斷是油皮、干皮、敏感肌亦或者是混油皮和干敏皮等，不同的膚質(zhì)選擇不同功效的洗面奶，油皮注重清潔度，干皮注重保濕性，敏感肌則注重溫和性。

>>>>?看洗面奶的清潔度

一款洗面奶的介紹中會(huì)出現(xiàn)皂基和氨基酸的字樣，也就是洗面奶主要的成分，皂基的清潔度大于氨基酸，相對(duì)應(yīng)的刺激性也強(qiáng)。

要注意，純?cè)砘南疵婺虄H適用于油皮，但是長(zhǎng)期使用也會(huì)磨損到皮膚的角質(zhì)，嚴(yán)重的可能會(huì)變成敏感肌。

>>>>?看洗面奶的起泡程度

膚質(zhì)為干皮或者敏感肌的人群不適合使用過多泡沫的洗面奶，部分起泡劑對(duì)皮膚有刺激作用。建議購(gòu)買無泡或者少泡的洗面奶。

如果不知道怎么挑選，記住一點(diǎn)：什么膚質(zhì)都適用溫和清潔的洗面奶。不過度清潔，保護(hù)好皮膚最重要。

如何正確洗臉？

現(xiàn)代的工藝制作出適合不同膚質(zhì)的洗面奶，供大家挑選。洗面奶固然重要，但是要有光滑細(xì)膩的肌膚，也離不開正確的洗臉方式。

這里介紹一個(gè)正確的洗臉步驟：

1、清洗雙手：由于手部經(jīng)常接觸東西，細(xì)菌較多，洗臉之前將雙手洗凈，是為了防止細(xì)菌接觸面部造成感染；

2、溫水濕潤(rùn)面部：不論是過熱或是過冷的水，都會(huì)對(duì)皮膚造成一定刺激，水溫過高甚至還會(huì)損傷皮膚屏障，所以最好是用30-35℃的溫水洗臉；

3、洗面奶潔面：選擇適合自身膚質(zhì)的洗面奶來潔面；使用時(shí)，將洗面奶擠在手上搓揉幾下，均勻地涂抹到臉上，再自上而下地打圈按摩；

4、溫水沖洗：用溫水輕輕潑臉，將臉上的洗面奶清洗干凈；

5、擦干皮膚：洗完臉后，不少人都是讓其自然風(fēng)干，其實(shí)這樣不僅達(dá)不到保濕效果，還加快了皮膚的水分蒸發(fā)，使皮膚變得干燥。所以洗臉后用一次性的洗臉巾或者干凈的毛巾按壓吸走明顯的水珠即可。

總而言之，洗臉其實(shí)也不是一門可以忽視的學(xué)問，干凈清爽的臉可以體現(xiàn)一個(gè)人良好的狀態(tài)。睡前洗臉，洗去一天的疲憊；睡醒洗臉，開啟全新的一天，大家都要好好洗臉哦~