肛腸疾病是非常常見的疾病，飲食不規(guī)律、久坐不動、喜食辛辣刺激等重口味食物，都很容易引發(fā)肛腸疾病。還是那句老生常談，患有肛腸疾病， 應(yīng)配合醫(yī)生積極治療，同時在日常生活中做好日常防護工作。
除了飲食要注意以外， 有一個很重要的保健運動——肛門保健操，能讓你躺著就能做好肛門保健，驚不驚喜？意不意外？如果說肛門松弛情況比較嚴重，就會導(dǎo)致大便失禁，而如果經(jīng)常做提肛運動，可以有效的增強括約肌的收縮能力，有效的增強肌肉的彈性，改善肛門松弛和大便失禁的情況。