真正的高手，是如何利用假期休息的？
真正的高手，是如何利用假期休息的？
剛剛做了個(gè)調(diào)查，絕大多數(shù)人過了個(gè)假期，反而感覺更累了，更不想上班了！這是一個(gè)奇怪的問題，本來假期就是的放下手頭工作，享受放松的時(shí)刻，反而會(huì)感覺到更累。
如何擁有一個(gè)充實(shí)、愉快的假期呢？我今天整理了10個(gè)休息的建議，希望你收藏起來。因?yàn)槲颐恳淮渭倨诨貋?，都是生龍活虎，猛得難以想象。這個(gè)文章肯定能夠幫到你，徹底治愈不會(huì)休假的難題。
開始之前，先給大家說一個(gè)詞“心流”。
大部分人沒有聽過它，但是它卻決定我們做一件事的效率。心流是什么呢？就是你集中精力干一件事的時(shí)候，完全享受其中，忘記了時(shí)間流逝的一種行為。
如果你放假，或者是上班的時(shí)候，能夠多干一些讓自己產(chǎn)生“心流”的事情，那么必定是人生爽爽的。
現(xiàn)在，開始給大家分享10大建議吧。
第一：保持正常作息，是休息的關(guān)鍵
很多人一放假就開始補(bǔ)覺，睡到日上三竿，或者是熬夜到后半夜。這些都是不對(duì)的做法，只會(huì)讓你更加辛苦。
所以，想要假期愉快，第一要?jiǎng)?wù)是保持跟平時(shí)差不多的作息時(shí)間。
第二：保持運(yùn)動(dòng)健身，不要斷了
運(yùn)動(dòng)不在多，在持久。最忌諱的是三天打魚，兩天曬網(wǎng)。這就很尷尬了。
很多人，要么不跑步，要么一次性來個(gè)8公里，第二天就無法上班了。一定要堅(jiān)持，并且循序漸進(jìn)。
第三：讀書，不拘一格
放假，正是給自己充電的好機(jī)會(huì)，可以多讀書，讀好書，各門各類，不要拘泥一格。
我一直認(rèn)為跨學(xué)科學(xué)習(xí)是非常有趣的事情，公司也可以跨行業(yè)經(jīng)營的，對(duì)吧？
第四：獨(dú)處一段時(shí)間
現(xiàn)在人，很多身不由己，在家是兒子、是老公、是爸爸，在外是員工、是領(lǐng)導(dǎo)、是老板等等，你可以是任何人，但是放假了，就做做自己吧。
想干什么就干什么，享受獨(dú)處的時(shí)間。
第五：來一場真正的旅行
什么是真正的旅行呢？就是能讓你沉浸其中，享受旅行樂趣，感受時(shí)間變化的旅行。而不是打卡式旅行。
關(guān)掉手機(jī)，感受旅行處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受身邊的美好，而不是手機(jī)里的視頻。
第六：與家人談心
放假，尤其是過年，都是家人團(tuán)聚的好機(jī)會(huì)，這個(gè)時(shí)候一定要抽時(shí)間跟家人談?wù)勑??？梢越o父母回報(bào)一下近期的變化，可以跟老人家聊聊自己的喜樂。
也可以跟自己的兄弟姐妹，一起聊聊拼搏的心路歷程，大家一起抱團(tuán)取暖。
第七：走近大自然
現(xiàn)在大多數(shù)人都是住在城市，或者是農(nóng)村，真正住在大山里的、森林里的人很少。放假了，如果能夠走近大自然，會(huì)讓你感受平時(shí)感受不到的快樂。
自然的鬼斧神工，會(huì)讓你知道自己的渺小，讓自己注入更強(qiáng)的力量。
第八：內(nèi)觀自己
內(nèi)觀是很久很久以前，印度一位高手創(chuàng)立的方法。做起來很簡單，咱們平時(shí)都是看世界、看外面、看別人，內(nèi)觀就是觀察自己，眼觀鼻，鼻觀心，視察自己的內(nèi)在變化。
還真別說，一旦你開始關(guān)注自己內(nèi)心的時(shí)候，你的狀態(tài)都會(huì)發(fā)生變化，現(xiàn)在就可以試一下。
第九：看紀(jì)錄片
紀(jì)錄片，尤其是經(jīng)典的紀(jì)錄片，就像一部一部會(huì)講話的書籍，能夠帶領(lǐng)我們領(lǐng)略不同的風(fēng)景和人生，擴(kuò)展我們的事業(yè)和格局。
如果有小朋友，也可以跟著小朋友一起看，比如我就很喜歡《地球脈動(dòng)》。
第十：回到長大的地方
回到小時(shí)候長大的地方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有趣的問題，小時(shí)候的大路，變成了小路；小時(shí)候的大池塘，變成了小池塘；小時(shí)候的長距離，變成了短距離。
其實(shí)不是它們變小了，而是我們變大了。回到小時(shí)候的地方往往能夠讓我們獲得出乎意外的能量，更好地投入到工作中去。
以上10條，都是我個(gè)人每個(gè)假期使用的方式，他幫助我從一個(gè)窮學(xué)生成長為一個(gè)靠股市養(yǎng)家的男人。而且，我還會(huì)變得更強(qiáng)大。
希望對(duì)大家有幫助，祝福大家！
我是財(cái)經(jīng)聰哥，一個(gè)立志花10年讓1億股民輕松看懂財(cái)經(jīng)的男人，關(guān)注我，一起向上成長！
以上僅為個(gè)人看法，不作為任何建議！
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