宇宙學(xué)院：

作者：正道，真久久修改

　若我們活在過去與未來，那么現(xiàn)在的我們在做什么呢？現(xiàn)在的我們在做什么？只有現(xiàn)在的你在做什么才決定了你的未來你知道嗎？你肯定不知道，因為你根本就沒有關(guān)注到他，你需要去關(guān)注現(xiàn)在的自己，你才能覺察到當(dāng)下的自己，覺察就是關(guān)注當(dāng)下的自己呀，你完全沒有關(guān)注當(dāng)下的自己，你也就是沒有活在當(dāng)下，活在當(dāng)下就是關(guān)注當(dāng)下的自己，關(guān)注你的身心靈。

　　那么當(dāng)下的自己是怎樣的呢？

　　我在開車，我就只是愉快的開車，一路開車一路感受眼前的風(fēng)景，不會想著快點開車到達(dá)某個地方，不會想著遲到了怎么辦。

　　我在工作，我就只是僅僅在工作，享受它，創(chuàng)造它，就是如此簡單；我在逛街就只是逛街，沒有其他，享受他，感受它，如此就是當(dāng)下，無論你在做什么，都可以在當(dāng)下，全身心的投入體驗和感受，并且創(chuàng)造。如此，愛的世界圍繞你展開。

　　關(guān)注當(dāng)下你的所有一切，就是活在當(dāng)下。好了，去覺察吧，活在當(dāng)下吧。