有些孩子是經(jīng)常打噴嚏，說(shuō)鼻子癢，還有一些孩子是經(jīng)常腹瀉，有一些是眼睛發(fā)炎，眼紅眼痛眼干來(lái)看的，更有一些喉嚨不舒服咳嗽，皮膚過(guò)敏,這些都是孩子過(guò)敏的表現(xiàn)特征。預(yù)防孩子過(guò)敏，從五個(gè)方面著手，讓孩子健康成長(zhǎng)。

第一點(diǎn)：預(yù)防病從口入

有些孩子皮膚的濕疹，或者是過(guò)敏癥狀，可能是由吃入口的食物引起的，食物過(guò)敏不單單表現(xiàn)為腹瀉或者是便秘，更有可能出現(xiàn)呼吸道的過(guò)敏癥狀，比如咽喉不舒服，嚴(yán)重的甚至中喉頭水腫。

一歲前的孩子建議暫時(shí)不要吃蛋白（如果吃過(guò)沒(méi)有問(wèn)題就可以吃，沒(méi)吃過(guò)的先不要吃）牛肉，羊肉，海蝦，螃蟹等這類(lèi)易過(guò)敏的食物。不要吃芒果，菠蘿這類(lèi)易過(guò)敏的水果。

一歲之后要吃也建議少量的吃。特別是對(duì)于蝦蟹，開(kāi)始給孩子吃的時(shí)候一定要少量先試試，孩子如果一天內(nèi)沒(méi)有過(guò)敏，一般就說(shuō)明不會(huì)過(guò)敏，如果有過(guò)敏就不要吃了。而本來(lái)就是過(guò)敏體質(zhì)的孩子，更加暫別不要吃這類(lèi)高蛋白易過(guò)敏的食物。

第二點(diǎn)：家庭環(huán)境衛(wèi)生，保證濕度

如果家里過(guò)于干燥，可以用加濕器，盡可能讓家里的濕度可以保證在50度左右，不要低于40度，當(dāng)然過(guò)高也不行，不高于70度。

家里不要堆太多不要的東西，容易有細(xì)菌。每天都是拖地，搞衛(wèi)生的時(shí)候一定要注意用一些濕水，然后防止粉塵太多。孩子的被子被單被套，每個(gè)星期清洗一次，可以用一些衣服消毒劑來(lái)進(jìn)行消毒，然后放在太陽(yáng)下暴曬。

第三點(diǎn)：要為孩子調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)

由于許多寶寶是先天性過(guò)敏體質(zhì)，在寶寶們的成長(zhǎng)中會(huì)出現(xiàn)食物過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、反復(fù)發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎及反復(fù)發(fā)作的兒童過(guò)敏性咳嗽和哮喘。過(guò)敏體質(zhì)寶寶主要是由于免疫功能紊亂，導(dǎo)致人體內(nèi)的免疫反應(yīng)會(huì)使TH1細(xì)胞數(shù)量下降，從而在過(guò)敏原的刺激下連續(xù)產(chǎn)生多種細(xì)胞激素如IgE的產(chǎn)生增多及嗜酸性粒細(xì)胞增多等促使免疫反應(yīng)朝向TH2途徑形成體液免疫反應(yīng)。在這種情況下更需要多補(bǔ)充欣敏康益生菌，它含有的專利菌株可參與免疫細(xì)胞因子調(diào)節(jié)的調(diào)節(jié)，可以夠促進(jìn)體內(nèi)干擾素的分泌調(diào)控TH1型免疫反應(yīng)而抵制免疫球蛋白IgE,通過(guò)增進(jìn)免疫細(xì)胞TH1型免疫反應(yīng)來(lái)調(diào)控因過(guò)敏而反應(yīng)過(guò)度的TH2型免疫反應(yīng)，從而可增進(jìn)兒童抗過(guò)敏免疫調(diào)節(jié)的能力，使寶寶免受過(guò)敏煩惱。

第四點(diǎn)：注意孩子飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡

挑食的孩子更易過(guò)敏，所以日常飲食家長(zhǎng)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，每天吃點(diǎn)瘦肉補(bǔ)鐵，吃青菜水果補(bǔ)維生素，維生素C、欣敏康抗過(guò)敏益生菌對(duì)預(yù)防孩子過(guò)敏也是有作用的。

第五點(diǎn)：預(yù)防孩子感冒

有過(guò)敏癥狀的孩子，更要注意預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)加重過(guò)敏性鼻炎、咳嗽、哮喘的病癥，所以要注意天氣變化，及時(shí)增減衣物，預(yù)防流感。