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瑜伽教練班大概要學多久

2021-09-01 20:09 作者:亞太瑜伽學院官方號  | 我要投稿

在練瑜伽的過程中,我們總會不停地去探索高難體式,這不僅是對自己能力的一種肯定,同時可以拍照留下美好地瞬間!

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但對于瑜伽初學者而言,怎樣才能用最簡單的瑜伽體式拍出滿滿的高級感?推薦10個瑜伽動作,試試這樣拍,滿滿的高級感!

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# 動作1、 #

幻椅式,也是一個非常適合拍照的動作

其實,每一個瑜伽體式,都很美

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# 動作2、 #

這個動作可以叫做駱駝式的退階版本

超級顯身體線條的美感

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# 動作3、 #

如果你擁有潔白的牙齒、自信的笑容

試試這個牛面式前屈吧

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# 動作4、 #

扭轉(zhuǎn)的側(cè)面殺,這樣光線、柔和度

下次,你要不要試試這樣拍?

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# 動作5、 #

我一直覺得船式拍起來,特別好看

尤其是經(jīng)過變體,變得很唯美、很高級

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# 動作6、 #

瑜伽的高級不在于你能做多高難的體式

而且你能讓自己的內(nèi)心安靜下來

這樣一個角度拍攝出來的簡易坐太美了

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# 動作7、 #

前屈動作,可以很簡單,也可以很難

光的倒影,極致的前屈,太贊了!

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# 動作8、 #

單腿平衡的體式,看起來高級滿滿

手上注意擺出蓮花手勢,就更棒了!

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# 動作9、 #

簡單的一個樹式,空曠的地方

有沒有覺得,一片金黃色也很美?

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# 動作10、 #

夕陽西下,不管你在海邊、湖邊

只要側(cè)對著落日、金黃色的光線照影

這樣拍出來的照片不會差到哪里


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