對(duì)于一些患者朋友的話

不要認(rèn)為自己有?。ㄈ绻霈F(xiàn)癥狀并且控制不了，可以選擇就醫(yī)，但盡量不要服用某些帶有化學(xué)提純刺激的藥品，服用上這些藥品會(huì)導(dǎo)致形成對(duì)藥物的依賴）不要去回憶任何負(fù)面的做不到的內(nèi)容和經(jīng)歷，做到能解決的事情解決，去努力試著和過(guò)去的某些事物和解，以及解決達(dá)成某些目標(biāo)，解決不了的忘記，執(zhí)著于過(guò)去無(wú)法改變的事物，無(wú)法帶來(lái)任何益處，在深陷極度痛苦的時(shí)刻，迅速打斷思路，并且尋找其他事物轉(zhuǎn)移注意力去麻醉自身，盡可能的去堅(jiān)持做到每一件能夠做到的事物，從簡(jiǎn)單逐漸到困難，在消極情緒困擾極度激烈的時(shí)候，可以試著通過(guò)對(duì)外“攻擊”等方式發(fā)泄出去，如果是雙相，那確保自己在一段正常時(shí)間的狀態(tài)延長(zhǎng)，遇到負(fù)面情感盡可能的通過(guò)放空思想本身或不斷的去否定和攻擊/運(yùn)動(dòng)解決，在能夠做到簡(jiǎn)單的事物并且留下痕跡或是勞動(dòng)成果的時(shí)候，一定要清醒的認(rèn)識(shí)到，你可以逐漸掌握回生活，就像是你現(xiàn)在已經(jīng)可以成功的做到某些簡(jiǎn)單的事物一樣，盡可能的去滿足某些欲望和想要達(dá)到的目標(biāo)，你能做到任何事情，你能從一件普通的小事不斷的去做到許多事情，不斷的去成長(zhǎng)，你可以通過(guò)不斷的努力本身去嘗試改變自身的生活，你可以滿足自身的許多欲望，可以做到許多能做到的目標(biāo)，過(guò)去的經(jīng)歷只不過(guò)是過(guò)去的，未來(lái)會(huì)更好，在服用完療程的藥物過(guò)后，你可以不需要藥物

如果你是一名學(xué)生，被環(huán)境所困擾，那試著去訴說(shuō)出自己的需求/癥狀，如果環(huán)境不會(huì)因?yàn)槟愕男枨蟾淖?，那試著盡可能的有一份經(jīng)濟(jì)收入，脫離當(dāng)前的環(huán)境，逐漸去試著掌控自己的生活

很多時(shí)候不是患者本人有病，而是環(huán)境存在著問(wèn)題