《夢想日記》-第二版
前 ?言
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我從2014年開始寫晨間日記，在寫晨間日記過程中，我不斷探索和研究寫晨間日記的方法和工具，先后研究出在OneNote、“為知筆記”、騰訊文檔等多種軟件中寫日記的方式，2019年我自學(xué)VBA，在Excel中開發(fā)出了夢想日記系統(tǒng)，經(jīng)過多個(gè)版本的更新迭代，功能日臻完善。
寫晨間日記我有很多體會和收獲：我養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣，從2014年弄奴基本沒有間斷過，也因此養(yǎng)成了早起的習(xí)慣；我親手打造了夢想日記系統(tǒng)，因此我不僅初步學(xué)會了VBA，還擁有了人生旅途中的羅盤、航海圖和藏寶圖；以終為始設(shè)定人生目標(biāo)，用九宮格寫晨間日記，持續(xù)關(guān)注人生的六大領(lǐng)域，目標(biāo)逐步在實(shí)現(xiàn)，自己的人生更加平衡和有條理；不間斷地寫日記是在持續(xù)積累人生財(cái)富，一條條記錄形成了人生大數(shù)據(jù)，通過這個(gè)寶藏我更加認(rèn)識自己，心態(tài)更加積極樂觀，更懂得如何總結(jié)過去、展望未來、活在當(dāng)下。
為此我寫了這本電子書，分享學(xué)習(xí)和踐行的體會，介紹夢想日記系統(tǒng)。在當(dāng)下的信息時(shí)代，大家習(xí)慣于看短消息，所以本書盡可能的簡短，分四部分內(nèi)容，第一章解讀晨間日記的相關(guān)著作；第二章介紹探索寫日記工具的歷程；第三章介紹夢想日記系統(tǒng)；第四章分享一些心得體會。希望本書能給你帶來一些思考和啟發(fā)。
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目 ??錄
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第一章 晨間日記相關(guān)著作解讀
一、《晨間日記的奇跡》
二、《高效人士的五項(xiàng)管理》
三、《記事本圓夢計(jì)劃》
四、《高能要事》
第二章 寫晨間日記的探索歷程
一、用“OneNote”寫日記
二、用“為知筆記”寫日記
三、用“騰訊文檔”寫日記
四、開發(fā)夢想日記系統(tǒng)
第三章 夢想日記系統(tǒng)使用說明
一、夢想日記系統(tǒng)
二、夢想日記手機(jī)用表
第四章 夢想日記助你美夢成真
一、共讀《晨間日記的奇跡》活動
二、晨間日記學(xué)習(xí)班
三、寫晨間日記常見問題解答
后 ?記
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第一章 晨間日記相關(guān)著作解讀
《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》四本書是晨間日記、時(shí)間管理方面極有影響力的著作，本章主要以思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行解讀。這四本書共同的理論是：人生要有夢想，要設(shè)定目標(biāo)、分解目標(biāo)、跟蹤目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要關(guān)注事業(yè)、健康、學(xué)習(xí)、金錢、家庭、人際關(guān)系等幾方面，過卓越而不失衡的人生。
《晨間日記的奇跡》，2009年5月由南海出版公司出版，作者佐藤傳，日本作家，實(shí)現(xiàn)夢想的領(lǐng)航者。此書詳細(xì)講解了為什么寫、如何寫、怎樣堅(jiān)持寫晨間日記的問題，為廣大讀者提供了一種改變命運(yùn)、實(shí)現(xiàn)夢想的工具?！懊刻煸缟夏贸?分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及對未來的夢想，從而創(chuàng)造了自己人生的奇跡！晨間日記也因此被稱為“創(chuàng)造奇跡的晨間3分鐘”！晨間日記最大的優(yōu)點(diǎn)，就是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計(jì)劃、達(dá)成目標(biāo)！
《高效人士的五項(xiàng)管理》，2009年11月機(jī)械工業(yè)出版社出版，第二版2018年出版，作者是李踐。此書是作者經(jīng)過 10 多年時(shí)間的積累淬煉，提出了高效人士的“五項(xiàng)管理”法則。這一管理方法經(jīng)過時(shí)間和實(shí)踐的考驗(yàn)，被證明非常有效。目前已有 5 萬多家企業(yè)，超過 30萬人正在使用，并把它作為必備物品，天天檢視，年年使用，作為自我管理和企業(yè)管理的重要工具。
《記事本圓夢計(jì)劃》，2011年7月由同心出版社出版，下一個(gè)版本是《你的時(shí)間有限，不要為別人而活》，2014年10月由同心出版社出版，作者是熊谷正壽，日本作家。此書是作者十五年成功管理人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，倡導(dǎo)通過建立夢想人生金字塔，寫下自己的人生理想，通過分析每時(shí)每刻的狀態(tài)來發(fā)現(xiàn)此刻與夢想之間的距離，并以此來計(jì)劃一天、一月、一年以及十年或者終生計(jì)劃，成就理想人生！
《高能要事》，2019年由中信出版社出版，作者葉武濱。此書基于“高能要事”法則，從行動力、反思力、計(jì)劃力三大方向十項(xiàng)能力，從測到、學(xué)到、做到、得到四大階段十八個(gè)要點(diǎn)，從簡單到系統(tǒng)，從紙筆到APP，從做好一件事到完成一生的夢想，設(shè)立了時(shí)間管理的九個(gè)段位，逐級進(jìn)階。此書強(qiáng)調(diào)雙環(huán)系統(tǒng)：“反思-計(jì)劃-行動”和“記錄-排程-執(zhí)行”，內(nèi)環(huán)“記錄-排程-執(zhí)行”是行動環(huán)，可以讓我們?nèi)绽砣f機(jī)聚焦重要緊急事務(wù)，而外環(huán)“反思-計(jì)劃-行動”可以幫助我們計(jì)劃并過上卓越而不失衡的理想人生。
以下是四本書的思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖都是使用矢量圖，無限放大不失真，有助于看清細(xì)節(jié)。
一、《晨間日記的奇跡》
二、《高效人士的五項(xiàng)管理》
三、《記事本圓夢計(jì)劃》
四、《高能要事》
第二章 寫晨間日記的探索歷程
2013年末，看完《晨間日記的奇跡》后，我就不斷地研究和探索寫日記的方式方法，用過筆記類軟件，也用過專用的軟件或APP，先后研究出在OneNote、“為知筆記”、騰訊文檔等多種軟件中寫日記的方法，雖然說這些是探索過程中的成果，但是這些有的也并不過時(shí)，在特定的環(huán)境中依然適用。從2019年開始，我又轉(zhuǎn)到了Excel中，用VBA開啟了夢想日記開發(fā)之旅。
一、用“OneNote”寫日記
按書上的方法，用Excel寫晨間日記總感覺比較繁瑣，24個(gè)Excel文檔，每一個(gè)文檔中每行又橫排15個(gè)九宮格，不好定位，也不夠方便。
2014年，我嘗試用微軟OneNote改進(jìn)，我在這個(gè)軟件里做了模板，按五年日記設(shè)置。在OneNote中新建一個(gè)晨間日記專用“筆記本”，“筆記本”下設(shè)13個(gè)分區(qū)，分別是“目標(biāo)”和12個(gè)月，每個(gè)月下分31頁對應(yīng)31天，每一頁內(nèi)豎排五個(gè)九宮格，代表五年當(dāng)中的同一天，寫日記時(shí)可以閱讀往年同一天的日記。
這種方式的優(yōu)勢是可以實(shí)現(xiàn)多平臺同步，手機(jī)上寫也很方便。但是也存在一些問題，在OneNote頁面里加入表格之后，文件較大，加之OneNote是美國軟件的原因，經(jīng)常出現(xiàn)同步不了的問題。
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二、用“為知筆記”寫日記
2015年，我嘗試在“為知筆記”里研究寫日記的方法，當(dāng)時(shí)“為知筆記”我也裝卸了幾遍，最后決定用為知寫一段時(shí)間的原因是：“為知筆記”可以導(dǎo)出文本文檔，文本文檔占空間很小，而且可以合并，操作也很方便，就算有一天沒有“為知筆記”了，文本文檔應(yīng)該永遠(yuǎn)都能打開。
在“為知筆記”里設(shè)計(jì)了純文本的晨間日記模板（電腦版的“為知筆記”有晨間日記的模板，但是和手機(jī)同步后效果不好，而且在手機(jī)上不能新建這種格式的日記），也是一個(gè)筆記一天，“為知筆記”本身有合并筆記的功能，這樣一個(gè)月結(jié)束后，就可以將一個(gè)月日記合并成一個(gè)文件，然后對照一個(gè)月每一天的情況寫一個(gè)月總結(jié)。
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寫了一段時(shí)間以后，我就思考有什么方法可以把文本變成表格呢？我查找了好多資料，發(fā)現(xiàn)CSV格式可以實(shí)現(xiàn)，按照CSV語法，在文本中相應(yīng)的位置加逗號和引號就能轉(zhuǎn)成表格。于是我將“月度合并本”找出來，查找替換了好多東西，格式上做了很多修改，比較復(fù)雜，但是終于實(shí)現(xiàn)了，做成的表格也比較漂亮。我又進(jìn)一步想如果能批量替換就更好了，能省好多事。我在網(wǎng)上找到一個(gè)在Word中用通配符查找替換的辦法，寫了一個(gè)查找替換語句，并反復(fù)測試，終于可以不到5分鐘搞定了。通配符查找替換的格式如下：
查找：
^13星期：(*)^13昨日天氣：(*)^13昨日心情：(*)^13紀(jì)念日：(*)^13今日起床時(shí)間：(*)^13昨日睡眠時(shí)間：(*)^13昨日午睡時(shí)間：(*)^13昨日總結(jié)(*)^13今日計(jì)劃
替換：
,^34\1^34,^34\2^34,^34\3^34,^34\4^34,^34\5^34,^34\6^34,^34\7^34,^34\8^34,^34
查找
^13創(chuàng)意感悟(*)^13健康狀況(*)^13閱讀學(xué)習(xí)(*)^13投資理財(cái)(*)^13人際關(guān)系(*)^13其它(*)卐
替換：
^34,^34\1^34,^34\2^34,^34\3^34,^34\4^34,^34\5^34,^34\6^34
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再后來，我發(fā)現(xiàn)這種批量替換也有十多個(gè)步驟，還是不夠簡便，我把這個(gè)幾個(gè)步驟錄制了一個(gè)宏，把需要轉(zhuǎn)換的內(nèi)容復(fù)制到Word宏文檔里，用宏命令轉(zhuǎn)換，瞬間就完成了。
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至此，相關(guān)問題都解決了，寫日記成了一個(gè)固定的流程，每天早上在手機(jī)的“為知筆記”中寫日記，每月結(jié)束后，在電腦上的“為知筆記”中將一個(gè)月的所有日記文檔合并到一個(gè)文檔，然后用word宏轉(zhuǎn)換為Excel表格，將轉(zhuǎn)換后的表格數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總，這樣就形成了“Excel晨間日記本”。在Excel里可以用篩選、查詢、排序、對比等，特別實(shí)用方便。
這種方式我用了三年，優(yōu)勢是：解決了多平臺同步問題，在手機(jī)上寫日記也很方便，能形成類似于數(shù)據(jù)庫的Excel表；不足是：每月要把文本格式的日記轉(zhuǎn)換為表格，比較麻煩，每天閱讀往年同一天的日記也不夠方便。
三、用“騰訊文檔”寫日記
2018年，我在工作中用過幾次騰訊文檔在線收集表，感覺很方便，所以我就考慮是不是能用這種方式寫晨間日記呢？經(jīng)過研究測試成功實(shí)現(xiàn)，而且步驟也不復(fù)雜。主要過程是：每天用在線收集表寫晨間日記，寫完之后自動生成收集結(jié)果。在線收集表可跨平臺填寫，“收集表結(jié)果”是一個(gè)在線Excel表，可以隨時(shí)導(dǎo)出為本地的Excel表。具體操作步驟如下：
第一，新建在線收集表。在建立在線收集表時(shí)，要根據(jù)自己需要的項(xiàng)目設(shè)置收集問題，建立好后發(fā)布。
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第二，設(shè)置在線收集表的權(quán)限，權(quán)限設(shè)置成指定人。
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第三、填寫在線收集表。
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第四，查看收集結(jié)果，這就是晨間日記數(shù)據(jù)庫。
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第五、收集表可以多次填寫，填寫的結(jié)果都實(shí)時(shí)收集在“收集表（收集結(jié)果）”中，從而達(dá)到寫晨間日記的目的。
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這種方式的優(yōu)勢是：在手機(jī)寫日記很方便，同步也沒有問題，省去了用文本轉(zhuǎn)表格的過程；不足是：每天閱讀往年同一天的日記依然不夠方便。
四、開發(fā)夢想日記系統(tǒng)
2019年10月，在用VBA開發(fā)夢想日記系統(tǒng)之前，為了方便自己閱讀已經(jīng)記錄了六年的晨間日記數(shù)據(jù)，我想在Excel中做一個(gè)能夠閱讀和比較“每年同一天”的表，這個(gè)想法實(shí)現(xiàn)并不難，在單獨(dú)一頁中設(shè)了幾個(gè)九宮格，用vlookup函數(shù)就搞定了，閱讀過去的日記很方便。后來又進(jìn)一步考慮，如果能夠同時(shí)實(shí)現(xiàn)寫日記和閱讀日記就更完美了，不過自己不懂VBA，在網(wǎng)上查找相關(guān)資料，復(fù)制了一些代碼，歷經(jīng)千辛萬苦終于成功了！這就是用VBA開發(fā)的夢想日記系統(tǒng)的初版。再后來參照《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等書的理論，經(jīng)過不斷地更新完善，陸續(xù)增加了目標(biāo)管理模塊，實(shí)現(xiàn)了插入圖片和文件功能，加入了目標(biāo)總結(jié)功能，實(shí)現(xiàn)導(dǎo)入Excel表功能，功能越來越強(qiáng)大，下一章將重點(diǎn)介紹。
以上就是我探索寫晨間日記的過程，在探索過程中雖然換了不少軟件，但是非常重要的一條是數(shù)據(jù)（存放日記的excel表）牢牢掌握在自己手中，這樣不管使用哪一種軟件，數(shù)據(jù)都可以沿用。
第三章 夢想日記系統(tǒng)使用說明
夢想日記系統(tǒng)是按照《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等書的理論，用VBA在excel中開發(fā)的，可單機(jī)運(yùn)行，不受限于軟件和網(wǎng)絡(luò)，數(shù)據(jù)牢牢掌握在自己手中。夢想日記系統(tǒng)將目標(biāo)管理與晨間日記完美結(jié)合，可以以終為始確定目標(biāo)和由近及遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；可以在寫日記的同時(shí)便捷地閱讀過去的日記；可以插入圖片、視頻、文檔等附件；可以每天打卡培養(yǎng)良好習(xí)慣；可以形成人生大數(shù)據(jù)，積累人生無價(jià)財(cái)富。
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一、夢想日記系統(tǒng)
夢想日記系統(tǒng)主要由“晨間日記”“目標(biāo)管理”和“習(xí)慣養(yǎng)成”三個(gè)模塊構(gòu)成，在Excel中有寫日記表、數(shù)據(jù)庫表、夢想板表和設(shè)置表四張表。
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（一）目標(biāo)管理模塊
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繪制人生藍(lán)圖要以終為始，先確定終極目標(biāo)，然后逐級向下分解到遠(yuǎn)期、中期、近期、年、月、周目標(biāo)，每天寫晨間日記再把周目標(biāo)分解到日，也就是說，寫日計(jì)劃要看周計(jì)劃，寫周計(jì)劃要看月計(jì)劃，寫月計(jì)劃要看年計(jì)劃，寫年計(jì)劃要看近、中、遠(yuǎn)和終極目標(biāo)。實(shí)踐目標(biāo)要由近及遠(yuǎn)，寫今日計(jì)劃時(shí)要對昨日進(jìn)行總結(jié)，寫周、月、年計(jì)劃時(shí)要對上周、上月、上年進(jìn)行總結(jié)，看是否完成了既定目標(biāo)。這樣就實(shí)現(xiàn)閉環(huán)，確保我們每天都在向著目標(biāo)邁進(jìn)。在目標(biāo)管理九宮格的中間一格，錄入自己的生日，預(yù)估自己可活到歲數(shù)，“人生財(cái)富”欄會計(jì)算人生時(shí)間剩余值。點(diǎn)“<、周、月、年、遠(yuǎn)、>"等按鈕可找到對應(yīng)的目標(biāo)名稱及該目標(biāo)名稱下的內(nèi)容。在九宮格中可進(jìn)行直接編輯，點(diǎn)提交后，數(shù)據(jù)保存在數(shù)據(jù)庫。以周目標(biāo)為例，比如今天為第6周的周一，我們可選“2023年第5周”目標(biāo)，在九宮格中對應(yīng)每個(gè)欄寫周總結(jié)，提交后；再打開“2023年第6周”目標(biāo)對應(yīng)每欄寫周計(jì)劃；到第7周的周一再打開“2023年第6周”目標(biāo)對應(yīng)計(jì)劃寫總結(jié)，之后再打開“2023年第7周”寫周計(jì)劃，如此往復(fù)?！翱偨Y(jié)”按鈕可對當(dāng)前展示的目標(biāo)進(jìn)行匯總，如九宮格中當(dāng)前展示的是周目標(biāo)，則點(diǎn)“總結(jié)”按鈕后，會將該周七天的日記內(nèi)容匯總，修改編輯后點(diǎn)“提交”即可，在月目標(biāo)下匯總的是該月各周總結(jié)，在年目標(biāo)下匯總的是12個(gè)月總結(jié)。
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（二）晨間日記模塊
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每天早上先在昨天的日期下將昨天發(fā)生的事情和情緒寫在九宮格相應(yīng)的欄目中，再在今天的日期下對應(yīng)九宮格設(shè)定目標(biāo)，寫完今天的日記后要閱讀往年今天的日記，從中獲取經(jīng)驗(yàn)和智慧。點(diǎn)“<<< << < > >> >>>"按鈕，日期分別會按年月日滾動，也可以在“日期”欄輸入具體日期。
打開Excel程序時(shí)，默認(rèn)顯示昨天內(nèi)容，點(diǎn)“*”按鈕默認(rèn)顯示今天內(nèi)容，在“設(shè)置”表中可以更改這兩項(xiàng)內(nèi)容。點(diǎn)“插入附件”按鈕，系統(tǒng)會彈出選擇文件對話框，最多可選擇14個(gè)（選擇時(shí)按住Ctrl可點(diǎn)選多個(gè)），點(diǎn)確定后，選擇的的圖片或文件會以當(dāng)前日期加編號命名存入pic文件夾，同時(shí)如果是圖片文件會在兩個(gè)九宮格中間的小格子中插入圖片批注，非圖片文件會插入鏈接。本系統(tǒng)處理照片或文件的機(jī)制是：將選擇的文件復(fù)制到同目錄下的PIC文件夾并重新命名。如果是圖片，同時(shí)會以圖片批注的方式在本Excel表中展示。也可以直接手動復(fù)制圖片或文件到pic文件夾，按“日期+編號+文件名+擴(kuò)展名”命名，如“2023011001_旅游.jpg”“2023011002_風(fēng)景.png”（同一日期下不能超過14個(gè)），“文件名”可以可任意設(shè)置，在九宮格翻到這一天時(shí)會自動調(diào)取這些圖片或文件鏈接。
本系統(tǒng)還提供了一鍵轉(zhuǎn)換功能，在“設(shè)置”表中，點(diǎn)“圖片批量整理”按鈕，可將從手機(jī)圖片文件夾里復(fù)制的照片視頻，按拍攝日期批量轉(zhuǎn)換為本系統(tǒng)能調(diào)取的名稱，并復(fù)制到指定文件夾。如果您將多年的照片通過“圖片批量整理”按鈕進(jìn)行了轉(zhuǎn)換，并存入了pic文件夾，在翻到以前的日期時(shí)，雖然沒有自己的文字內(nèi)容，但仍可以調(diào)取對應(yīng)日期的圖片到表中展示，本系統(tǒng)能幫你從往日的照片中汲取經(jīng)驗(yàn)，啟迪智慧。
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填寫范例
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2月11日早晨先打開2月10日的九宮格對應(yīng)計(jì)劃完成日記，再打開2月11日的九宮格寫2月11日計(jì)劃（如下圖）。
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2月12日早晨先打開2月11日的九宮格對應(yīng)計(jì)劃完成日記（如下圖），再打開2月12日的九宮格寫2月12日計(jì)劃。
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（三）習(xí)慣養(yǎng)成模塊
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習(xí)慣養(yǎng)成模塊為培養(yǎng)習(xí)慣而設(shè)，數(shù)據(jù)不入庫。此模塊會自動標(biāo)注今天和昨天兩列，日期行自動標(biāo)注周末日期單元格?！巴瓿纱螖?shù)”統(tǒng)計(jì)是記錄非空單元格個(gè)數(shù)，因此打卡用任何符號都可以?！叭粲泻?，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒”，每月能夠養(yǎng)成5個(gè)習(xí)慣就很不容易了，因此不建議多設(shè)習(xí)慣養(yǎng)成項(xiàng)目。
（四）數(shù)據(jù)庫表
在數(shù)據(jù)庫中，日期是唯一調(diào)用標(biāo)識，日的存儲區(qū)域1-15列，周為16-24列，年為25-33列。比如2023年1月1日，這一行既有日信息，又有月和年信息。調(diào)用時(shí)，兩個(gè)九宮格分別調(diào)用，互不干擾。在數(shù)據(jù)庫表可以直接編輯內(nèi)容（表格格式和第一行內(nèi)容不要修改），表中數(shù)據(jù)填充到2050年，預(yù)填充數(shù)據(jù)可以實(shí)現(xiàn)日歷功能，比如未來某一天要做什么事，可以在“晨間日記”九宮格翻到這一天將要做的事寫進(jìn)去（直接在數(shù)據(jù)庫表寫也可以），到了這一天，寫日記時(shí)就想起要做什么事了。還可以將九宮的內(nèi)容設(shè)置預(yù)置格式，比如九宮格的第一個(gè)格中就有“成功三事”“反思三事”的預(yù)置格式，這個(gè)預(yù)置格式就是在數(shù)據(jù)庫表中對應(yīng)列都填充上同樣的內(nèi)容實(shí)現(xiàn)的。數(shù)據(jù)庫表還設(shè)置了條件格式，是周六周日的日期，字體顯示為藍(lán)色。
在數(shù)據(jù)庫表中還可以篩選、查找、分析等操作，可以充分發(fā)揮人生大數(shù)據(jù)的作用。
一天的數(shù)據(jù)只占一行，即便用Excel2003版（最大行數(shù)65536）也可以寫179年，而用Excel2007及以后的版本（最大行數(shù)1048576）可以寫2872年，誰能寫這么多年呢？用博客、筆記或?qū)I(yè)日記軟件等寫晨間日記，會擔(dān)心數(shù)據(jù)安全問題，一是數(shù)據(jù)放在網(wǎng)絡(luò)上無隱私可言；二是沒有誰能保證一個(gè)軟件或平臺永遠(yuǎn)存在。而用Excel則很保險(xiǎn)，單機(jī)運(yùn)行，不依賴于網(wǎng)絡(luò)，不用擔(dān)心平臺消失，但數(shù)據(jù)在自己電腦存儲，要注意備份，以免電腦故障造成數(shù)據(jù)丟失。
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（五）夢想板
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夢想板表既是終極、遠(yuǎn)期、中期、近期目標(biāo)的數(shù)據(jù)存儲表，又是可打印的“夢想板”表。終極、遠(yuǎn)期、中期、近期目標(biāo)可直接編輯，也可以在寫日記頁的目標(biāo)管理九宮格中編輯。每年初可打印一份夢想板在顯耀位置張貼，時(shí)時(shí)提示自己向著目標(biāo)前進(jìn)。
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（六）設(shè)置頁
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在設(shè)置頁，同樣有兩個(gè)九宮格，九宮格中有簡要使用說明。
“圖片批量處理”按鈕功能前文已經(jīng)介紹，可以批量處理手機(jī)拍攝的照片。
“同步日記”和“生成手機(jī)用表”將在下一節(jié)中專門介紹。
“往前可查詢的最早日期”是指在“寫日記”頁中往前翻查的上限，翻到這個(gè)日期就不能再往前翻了。
“打開表格時(shí)九宮格默認(rèn)顯示”是指打開系統(tǒng)后“寫日記”頁自動定位的日期。
“九宮格中星號單擊默認(rèn)顯示”是指在“寫日記”頁點(diǎn)“*”按鈕后定位的日期。
“固定時(shí)間不做任何操作關(guān)閉工作簿”可以設(shè)定關(guān)閉等待時(shí)間。
“備份周期”可設(shè)定按周備份還是按天備份。
“更新日志”列舉本系統(tǒng)主要更新內(nèi)容。
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二、夢想日記手機(jī)用表
設(shè)置頁“同步日記”按鈕是為方便同步日記設(shè)置。如果有一段時(shí)間身邊沒電腦，不能用電腦寫晨間日記，那么，可以用“生成手機(jī)用表”按鈕生成一份數(shù)據(jù)表，放在手機(jī)上或其他不具備VBA功能的設(shè)備上寫日記。需要與電腦版的數(shù)據(jù)同步時(shí)，可以將手機(jī)上的Excel表傳到電腦上，然后點(diǎn)“同步日記”按鈕實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)同步。
在手機(jī)端用WPS打開“手機(jī)用表”，先進(jìn)行篩選，比如今天是11月16日，就把月篩選為11，日篩選為16，然后點(diǎn)第一行數(shù)據(jù)，點(diǎn)“適應(yīng)手機(jī)”，這行數(shù)據(jù)就變成了單列布置，左右滑動就是篩選出的往年今天的內(nèi)容，在閱讀的同時(shí)還可以對數(shù)據(jù)進(jìn)行修改，滑到“今天”后，可以填寫今天的日記。這樣在手機(jī)上就完美實(shí)現(xiàn)了讀寫日記。如果不考慮插入圖片、視頻等問題，也可以一直在手機(jī)上用這種方式寫日記。
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在手機(jī)上也可以用金山文檔打開，卡片視圖在右上角的設(shè)置中。如下圖：
第四章 夢想日記助你美夢成真
獨(dú)行雖快，眾行更遠(yuǎn)。本章主要介紹踐行晨間日記的一些體會和收獲，解答常見問題。
一、共讀《晨間日記的奇跡》活動
2021年8月，易效能的梅偉平老師建立了一個(gè)“晨間日記日刻交流監(jiān)督”微信群，群內(nèi)組織了共讀《晨間日記的奇跡》活動，我分享了一些讀書體會，現(xiàn)修改完善后表述如下。
（一）夢想日記系統(tǒng)可以放心寫一輩子
寫晨間日記的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就是一輩子的事，就會不斷地積累人生財(cái)富，形成個(gè)人大數(shù)據(jù)?？墒窃谀膶懩?？不斷增加的財(cái)富放在哪更安全呢？我想這是初學(xué)者首先應(yīng)該考慮的問題！《晨間日記的奇跡》第三章中特別強(qiáng)調(diào)要用“連用”日記本和用九宮格寫，所謂的“連用”日記本，就是在寫今天日記時(shí)要能閱讀到往年今天的日記，第四章主要介紹了如何在Excel中寫日記。這本書是2009年出的，所以當(dāng)時(shí)應(yīng)該有一定的局限性，用紙質(zhì)的且需是連用的，這能連用多少年呢？如果寫50年日記，這連用50年的紙質(zhì)日記本根本無法實(shí)現(xiàn)。而書中介紹的用Excel寫日記，要建12個(gè)文件夾，每個(gè)月的表上排得滿滿當(dāng)當(dāng)，要寫某一天的日記，找到相應(yīng)的九宮格并不容易！但這只是受當(dāng)時(shí)的局限而已，并不影響這種發(fā)明的偉大！現(xiàn)在我們寫晨間日記有眾多選擇，比如各種筆記軟件，專業(yè)的晨間日記軟件等，但是在這些軟件中我們真的能放心寫一輩子的日記嗎？哪個(gè)軟件公司能保證百年不倒呢？再說筆記類軟件也不能很好的體現(xiàn)“寫今天日記時(shí)要能閱讀到往年今天的日記”基本原理。夢想日記系統(tǒng)完美體現(xiàn)了書中的精神，非常方便實(shí)用，僅在一個(gè)九宮格中就能同時(shí)解決寫日記和閱讀往年日記的問題。系統(tǒng)用Excel格式，這種格式已經(jīng)用了幾十年，我想再過上百年也不會過時(shí)，因此也不用擔(dān)心寫了幾十年后日記打不開的問題。再就是所有的數(shù)據(jù)在自己的設(shè)備上存儲，不依賴于網(wǎng)絡(luò)，所以數(shù)據(jù)相對安全，但要注意備份，因?yàn)樽约旱脑O(shè)備也可能損壞。
（二）夢想日記系統(tǒng)可以讓日記充滿立體感
如何寫充滿立體感的日記呢？當(dāng)然是靠照片和視頻了，但是有這樣的軟件嗎？晨間日記是非常偉大的發(fā)明，但是受到當(dāng)時(shí)的局限性，《晨間日記的奇跡》并未給出如何插入照片和視頻有效的方法。書中第四章提到可以把照片貼到Excel中，可是真的可以嗎？我們先不說成百上千的九宮格已經(jīng)把一張表占得毫無空隙，即便是能插入照片，Excel文件超過50MB打開就特別吃力了，現(xiàn)在的手機(jī)像素越來越高，一張照片有的已經(jīng)超過10MB，我們能放幾張照片呢？筆記類的軟件可以嗎？插入照片問題不大，插入視頻好像只有少數(shù)軟件支持，筆記類軟件都是用網(wǎng)絡(luò)空間，空間都有限制，需要購買。而專業(yè)類的晨間日記軟件，我還沒見過能插入視頻的，即便都能無限地插入照片和視頻，數(shù)據(jù)安全又是一個(gè)大問題。而在夢想系統(tǒng)中不僅能插入照片，還能插入視頻、音頻、文檔等各種文件。插入的這些文件對Excel的啟動運(yùn)行也毫無影響，插入的照片等文件存儲在Excel表之外的專用文件夾中，我們閱讀以往的日記時(shí)，系統(tǒng)會調(diào)取相應(yīng)一天的附件以圖片或鏈接的形式在Excel中呈現(xiàn)，這樣就實(shí)現(xiàn)了插入照片和視頻等文件的功能。我從2014年寫日記以來，照片視頻等目前已超過10GB，但存儲文字內(nèi)容的Excel文檔才1MB多。Excel文檔占用的存儲空間非常小，可確保系統(tǒng)流暢運(yùn)行；而照片和視頻等文件的存儲空間又特別大（依賴于電腦硬盤大?。?，可保證我們可以毫無顧慮地寫立體的晨間日記。當(dāng)然數(shù)據(jù)一定要做好備份。最神奇的還不至于此，夢想日記系統(tǒng)提供了照片一鍵處理功能，你可以把手機(jī)里的照片、視頻一股腦的交系統(tǒng)處理，處理完后，照片、視頻自動對應(yīng)日期入庫存儲，當(dāng)你在Excel表中閱讀過去日記時(shí)這些照片、視頻就能按日期呈現(xiàn)了，哪怕你之前從未寫過晨間日記，系統(tǒng)也會把你的照片、視頻當(dāng)成特殊的日記供你閱讀，建成你的連用日記。從未寫過晨間日記卻已經(jīng)擁有多年的立體的晨間日記數(shù)據(jù)，使你壓箱底的照片、視頻變成了你的人生財(cái)富，這是不是很神奇？
（三）夢想日記系統(tǒng)可以建立人生大數(shù)據(jù)
《晨間日記的奇跡》中說：“假如不能將日積月累的經(jīng)驗(yàn)，以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來，將是天底下最大的浪費(fèi)。所以說，不寫日記就像是丟棄了貴重的財(cái)產(chǎn)一樣?！边@段話說明了記錄的重要，這些記錄其實(shí)就是人生的寶貴財(cái)富。但是這些財(cái)富真正形成人生的大數(shù)據(jù)了嗎？這些數(shù)據(jù)財(cái)富你可以方便地取用嗎？書中介紹了兩種寫日記的方式，一種是用紙質(zhì)的日記本，一種是用Excel，紙質(zhì)的日記自不必說，不管是不是連用的都不能稱之為大數(shù)據(jù)，這頂多只能算記錄，或者說是區(qū)別于普通日記的記錄。書中介紹的Excel方式比紙質(zhì)的記錄先進(jìn)了很多，也能實(shí)現(xiàn)搜索等功能，但這依然不能稱為大數(shù)據(jù)，因?yàn)檫@密密麻麻的九宮格還不能實(shí)現(xiàn)篩選、計(jì)算、調(diào)用、分析等功能。當(dāng)今時(shí)代科技突飛猛進(jìn)，各種條件大大優(yōu)于作者出書的時(shí)代，那么用當(dāng)下的筆記類軟件或?qū)I(yè)的晨間日記軟件能使日記變成大數(shù)據(jù)嗎？我認(rèn)為還不完全能。當(dāng)今的筆記類軟件或?qū)I(yè)的晨間日記軟件要比書中所說的Excel方式先進(jìn)的多，但還是不能實(shí)現(xiàn)篩選、計(jì)算、分析的功能，比如說我要計(jì)算本周睡眠的平均時(shí)長，要篩選今年晴天有多少天，又或者我要把這個(gè)月的工作內(nèi)容篩選出來形成工作日志打印上報(bào)，這些軟件顯然還不具備這樣的功能。而夢想日記系統(tǒng)可以讓日記變成人生的大數(shù)據(jù)。在系統(tǒng)的寫日記表中，第一個(gè)九宮格是晨間日記九宮格，這個(gè)九宮格可以同時(shí)實(shí)現(xiàn)寫與讀的功能，寫完一天的日記提交后，九宮格的內(nèi)容就自動存儲到數(shù)據(jù)表中，一天的日記數(shù)據(jù)只占一行，在這張表中可對數(shù)據(jù)進(jìn)行查找、篩選、計(jì)算、分析、調(diào)用等。我從2014年開始寫日記，數(shù)據(jù)表中有近3000多條數(shù)據(jù)，也就是說記錄了3000多天，這是我人生最寶貴的財(cái)富！這張表會不會寫滿呢？答案是“不會”！一天的數(shù)據(jù)只占一行，即便用Excel2003版（最大行數(shù)65536）也可以寫179年，而用Excel2007及以后的版本（最大行數(shù)1048576）可以寫2872年，誰能寫這么多年呢？
（四）夢想日記系統(tǒng)可以助你美夢成真
《晨間日記的奇跡》中提到，擁有夢想可以解決“總之病”“應(yīng)該病”和“怕吃虧病”。夢想的力量可以摧毀所有的障礙。在流星出現(xiàn)的瞬間將夢想大聲說三遍，夢想就能實(shí)現(xiàn)?？墒侨绾谓栌蓪懭沼泴?shí)現(xiàn)夢想呢？書中有很多闡述，也提供了很多好方法，但是我總覺得在日記中去規(guī)劃人生的長遠(yuǎn)目標(biāo)不是很合適，因?yàn)槿沼浭恰叭铡钡母拍睿恰霸隆薄澳辍薄?年”甚至更長遠(yuǎn)的規(guī)劃怎么做呢？書中也提到的“復(fù)制”，可以每天復(fù)制一遍從而鑄牢夢想，可是人一生的規(guī)劃信息量很大，用“復(fù)制”的方法不能解決問題。我參考《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等書的理論在夢想日記系統(tǒng)中單獨(dú)設(shè)計(jì)了目標(biāo)管理模塊，此模塊可以協(xié)助你以終為始，確定目標(biāo)，又可以逐級向下分解目標(biāo)，每天踐行目標(biāo)。這其實(shí)就是人生的航海圖，我們可以借由此圖駛向勝利的彼岸！
二、晨間日記學(xué)習(xí)班
2023年2月5日，我組織了第一期晨間日記學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)班以自學(xué)和在線分享相結(jié)合的方式進(jìn)行，為期兩周，第一周原原本本學(xué)習(xí)《晨間日記的奇跡》，第二周學(xué)習(xí)“夢想日記系統(tǒng)”，每周日晚上8點(diǎn)分享學(xué)習(xí)體會，交作業(yè)。學(xué)習(xí)班免費(fèi)，但為了保證學(xué)習(xí)效果實(shí)行押金制度，每名學(xué)員交100元押金，一次任務(wù)未完成扣20元，所扣金額均分給其他學(xué)員。學(xué)習(xí)班共招募12名學(xué)員，都是晨間日記愛好者，基本都閱讀過《晨間日記的奇跡》，甚至有的已經(jīng)寫了多年的晨間日記。在學(xué)習(xí)班，各位學(xué)員更深入地閱讀《晨間日記的奇跡》，學(xué)會使用“夢想日記系統(tǒng)”，分享會上各位學(xué)員積極踴躍分享自己寫晨間的經(jīng)驗(yàn)、收獲以及遇到的問題，氣氛熱烈，達(dá)到了思想碰撞，相互啟發(fā)的目的，大家都有很大收獲很大，我從中跟各位老師也學(xué)到了很多東西，積累了辦班經(jīng)驗(yàn)。總體來說學(xué)習(xí)班達(dá)到了預(yù)期效果，取得圓滿成功。
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（一）學(xué)習(xí)班分享會實(shí)錄
點(diǎn)擊鏈接可查看分享會實(shí)錄。
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（二）學(xué)習(xí)班押金返還情況
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（三）學(xué)習(xí)班各位老師學(xué)習(xí)體會
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周丹娟老師（云南普洱）
兩周的學(xué)習(xí)很快就結(jié)束了，真的是一個(gè)倒逼自己成長的過程。在這14天里，我看完了《晨間日記的奇跡》，并且不止一遍。也學(xué)會了“晨間日記系統(tǒng)”的使用，雖然有些地方還不夠熟練，但至少能堅(jiān)持下來，寫的內(nèi)容也慢慢的豐富了，寫日記過程中也不覺得枯燥和有難度，所以這一切都是值得的。同時(shí)也認(rèn)識了一群優(yōu)秀的小伙伴，雖然平時(shí)大家都很忙，沒太多的時(shí)間去交流，讓我們有同樣的夢想和追求，一群人走真的很溫暖，也更有力量，感謝甄老師搭建的這個(gè)平臺，讓我們有緣聚在這里，彼此見證，一起加油，希望未來的日子里我們還能繼續(xù)一路同行，把晨間日記一起踐行下去，發(fā)揚(yáng)光大。同時(shí)也祝大家早日夢想成真，幸福美滿。
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皮建軍老師（四川綿竹）
總想通過讀書學(xué)習(xí)來更好的了解認(rèn)識這個(gè)世界,翻翻書偶爾寫幾段文字,這成為我生活的一部分!多年以來,斷斷續(xù)續(xù)寫下一些日記,不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)也有厚厚的十余本!相信寫下的文字有力量,讀過的書會成為我生命的一部分,交往過的朋友也會影響我們,就像收音機(jī)的頻率一樣,只要我們調(diào)整到同一個(gè)頻率,我們就會收到千里之外的聲音！通過閱讀《晨間日記的奇跡》,《奇特的一生》,也用電子表格制作保存自己的電子資料,不斷修改學(xué)習(xí)中,有幸看到甄老師的文章非常喜歡，有緣加入學(xué)習(xí)群，非常感謝甄老師為我們搭建非常好的學(xué)習(xí)平臺，并帶領(lǐng)激勵(lì)我們學(xué)習(xí)，心存感恩！社會在飛速發(fā)展，保持一個(gè)開放的心態(tài)學(xué)習(xí)，停止當(dāng)學(xué)生，直接進(jìn)入邊干邊學(xué)的“研究生”階段。 ?
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應(yīng)春艷老師（新疆烏市）
偶然機(jī)會看到甄老師的文章，有機(jī)緣進(jìn)了這個(gè)學(xué)習(xí)群，是我的幸會，是我抓住了這個(gè)機(jī)會。剛進(jìn)學(xué)習(xí)群，對夢想日記系統(tǒng)不熟悉，不知道寫什么，該怎么寫，那時(shí)候還比較追求完美，寫起日記就很慢很慢，好像在寫長篇巨著。通過這兩周的上課、學(xué)習(xí)和使用，現(xiàn)在，早上打開電腦，開始對照昨天計(jì)劃復(fù)盤寫昨天的日記，不再追求完美了，不再想太多的細(xì)節(jié)，速度也就提上來了，基本上能在十分鐘之內(nèi)搞定。甄老師說了，日記系統(tǒng)是你的工具，是為你服務(wù)的，你想怎么樣就怎么樣，高興就好。我現(xiàn)在日記系統(tǒng)打開也就不關(guān)了，想到什么都記到日記里，日記系統(tǒng)就像是我的大腦的存儲器，隨時(shí)存隨時(shí)取，不怕忘事了。通過學(xué)習(xí)，理解了 “過去日記”和“未來日記”，記錄和情緒，學(xué)習(xí)了自律的培養(yǎng)，夢想的發(fā)現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)。在學(xué)習(xí)中，不僅學(xué)習(xí)如何寫晨間日記，還享受著群里純純的的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)習(xí)在精神上的成長。祝大家夢想成真，更上一層樓！
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侯飛(北京)
說起晨間日記，大概是從2019年開始的，當(dāng)時(shí)是在onenote上面，有照片，有文字，只是一個(gè)記錄，偶爾看看。接觸一個(gè)事物，后面總是要進(jìn)行迭代的，因此就進(jìn)行了很多探索，onenote，印象筆記，excel等，在這期間也讀了《晨間日記》這本書，更加篤定，原來有一群人在這么干，進(jìn)而有朋友介紹了甄老師的日記模板，豁然有種找到了的感覺。目前感覺日記的好處主要有：1.可以很方便的看到過往的經(jīng)歷，照片視頻，帶來歡樂；2.可以計(jì)劃當(dāng)天的行程，讓生活有秩序感；3.生活中總是有各種挑戰(zhàn)，隨時(shí)把我們打到谷底，通過日記可以從過去的日記中吸取養(yǎng)分，并且通過寫日記的這個(gè)過程，反思自我，讓生活恢復(fù)正常；4.現(xiàn)代人太忙了，如果不是記錄日記，回顧過往，可能空空如也，通過記錄，讓我們對過去有了更多美好的回憶，對未來也更加期待。
另外，年度月度周計(jì)劃目前還在寫，但是假大空的比較多，還在迭代，尋找比較合適的方法。
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盧曉老師（廣東深圳）
看了很多時(shí)間管理的書，學(xué)了不少理念和方法，但是每天依然被忙碌的生活裹挾，理不出頭緒。知道做不到等于不知道。
甄老師和他搭建的“夢想日記系統(tǒng)”，就完美地解決了從“知”到“行”的問題。“夢想日記系統(tǒng)”，是基于《晨間日記的奇跡》一書的理念，在此基礎(chǔ)上完善，更方便回顧，更具整體性。在這個(gè)可以單機(jī)運(yùn)行、儲存、加密的系統(tǒng)里，你可以運(yùn)用“以終為始”的理念，從人生的終極夢想開始設(shè)置，推導(dǎo)出長期目標(biāo)，短期目標(biāo)，年度目標(biāo)。再把年度目標(biāo)分解到每個(gè)月，每周，就可以得出每天應(yīng)該做什么。通過每周每日的具體行動，實(shí)現(xiàn)月度目標(biāo)，再實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)，真正用行動指向夢想。
在“夢想日記”系統(tǒng)寫晨間日記，你每天都可以看見自己的周目標(biāo)，月目標(biāo)。通過回顧，就可以輕松復(fù)盤，對照目標(biāo)，分析得失，及時(shí)調(diào)整，用昨天的經(jīng)驗(yàn)改變今天，指向下一個(gè)月的行動。完美實(shí)現(xiàn)“PDCA”(Plan—Do—Check—Act ）,完成“夢想-行動-檢查并修正行動-實(shí)現(xiàn)夢想”的閉環(huán)。
如果你也有被忙碌生活裹挾，每天疲于奔命，卻忘了為什么出發(fā)，忘了夢想的困擾，一定要來試試這個(gè)系統(tǒng)！“夢想日記”就是你茫茫人生之海中的航海圖，幫助你，永遠(yuǎn)不忘初心，實(shí)現(xiàn)夢想！
感謝甄老師帶著我們，用半個(gè)月的時(shí)間，從閱讀《晨間日記的奇跡》，到運(yùn)用“夢想日記系統(tǒng)”，寫晨間日記，每天督促我們學(xué)習(xí)，運(yùn)用，解答我們使用過程中遇到的各種小問題，無私分享自己的心得與思考，感謝同學(xué)們的鼓勵(lì)與反饋，愿我們都不忘初心，得償所愿！
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趙曉妮老師（山東煙臺）
因?yàn)椤冻块g日記的奇跡》這本書，通過網(wǎng)絡(luò)鏈接到了甄老師，進(jìn)了老師的社群，下載了老師的晨間日記系統(tǒng)。因?yàn)槟瓿醮蛩銓懩甓扔?jì)劃，又受本書的啟發(fā)打算寫日記，也買了日記本踐行了幾天，總覺得不方便，于是決定使用晨間日記系統(tǒng)。一方面用Excel具有持久性，比較實(shí)用，另一方面晨間日記系統(tǒng)的設(shè)計(jì)很全面，日記板塊、習(xí)慣養(yǎng)成板塊和目標(biāo)管理板塊都是我很需要的。
有幸參加了甄老師的學(xué)習(xí)班，期間第一周又學(xué)習(xí)了《晨間日記的奇跡》這邊書，并完成老師的作業(yè)，讓我對此書有了新的體會。第二周我開始正式使用老師的晨間日記系統(tǒng)，過程中遇到的問題通過視頻會、微信群都得到了解答，讓我對這種形式的日記堅(jiān)持有了信心。寫日記的這個(gè)周，雖然使用起來不太熟練靈活，但是一旦記錄上，就像大腦的內(nèi)存被釋放一樣，心情好很多，不會忙亂焦慮。
感謝甄老師的無私分享和耐心解答。學(xué)習(xí)班舉辦全程讓我感受到老師認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和務(wù)實(shí)高效的作風(fēng)。同時(shí)也感恩遇見一路同行的伙伴們。好東西要用起來才會發(fā)揮價(jià)值，愿我們一起堅(jiān)持早起，堅(jiān)持寫晨間日記。愿晨間日記系統(tǒng)讓越來越多的人受益！
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胡韌老師（廣東廣州）
十年前，我開始接觸晨間日記。因?yàn)檎J(rèn)可其邏輯，也曾經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間的早起和記錄。但最終還是放棄了，原因有二：第一，記錄除了帶來一些回憶外，并未產(chǎn)生立竿見影的好處；第二，對各個(gè)格子近乎偏執(zhí)的執(zhí)著填寫，會耗去大量時(shí)間。使得一旦哪天因?yàn)橥蝗坏拇驍?，無法完成后，就不愿意繼續(xù)了。
甄老師也是從十年前開始使用晨間日記，但他堅(jiān)持下來了。更難能可貴的是，他在使用中一直在探索和改進(jìn)晨間日記的記錄方法。新開發(fā)的夢想日記系統(tǒng)，更是融匯了目標(biāo)管理的內(nèi)容，讓晨間日記真正成為了一本”生命之書“！
我們?nèi)祟惿钤谌S空間中，這使得我們對于第四個(gè)維度——時(shí)間，變得相對模糊和難以把控。若非事到臨頭，總覺得還有大把時(shí)間可以花費(fèi)?？偸窃谧詈蟮年P(guān)頭，才急急忙忙完成任務(wù)，變成了時(shí)間的奴隸。美國著名作家保羅·格雷厄姆說過：“Live in the future, then build what’s missing.” 我曾經(jīng)對此深以為然，并將其作為簽名檔，但知易行難。通過這次課程，我真正了解了夢想日記系統(tǒng)的本質(zhì)，不再拘泥于早上的三分鐘，不再受限于當(dāng)日的記錄。我們可以在自己人生每一天的過去、現(xiàn)在和未來之間隨意穿梭?？梢噪S時(shí)隨地地記錄當(dāng)前所思，規(guī)劃未來所需，回顧過去所為。瞬間體驗(yàn)到了對生命旅途的掌控感。也許這還只是一種虛幻的掌控，需要我們真正地去執(zhí)行落地。但無論如何，感謝甄老師的工具，使我們有了一個(gè)把握人生的重要武器。也讓我們共勉，一起用這個(gè)武器讓我們的人生更加豐富精彩。
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三、寫晨間日記常見問題解答
1.寫晨間日記是今天早上寫昨天的日記嗎？
解答：是每天早上先打開昨天的日記九宮格，對應(yīng)昨天早上寫的計(jì)劃寫總結(jié)（寫日記）；再打開今天的日記九宮格，寫今天的計(jì)劃。如此往復(fù)，天天如此。此外，我們在閱讀往年今天的日記時(shí)如果有了新的感悟，還可以繼續(xù)添加內(nèi)容（要標(biāo)注好添加內(nèi)容的時(shí)間）；我們還可以計(jì)劃未來一個(gè)時(shí)間點(diǎn)要做的事，比如10天后是父親的生日，那你可翻到對應(yīng)日期的九宮格，寫下計(jì)劃要做的事，等父親生日那一天寫日記時(shí)就會看到計(jì)劃，不至于忘記。因此晨間日記不僅是昨天、今天和明天，更是過去、現(xiàn)在和將來。
2.早上很忙，寫日記時(shí)間不夠怎么辦？
解答：書上說，早上用不超過3分鐘的時(shí)間寫日記，還提到了寫一個(gè)字也沒關(guān)系。這主要是指剛開始寫日記時(shí)，為了讓你感覺不到負(fù)擔(dān)、養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣而提出的舉措，養(yǎng)成習(xí)慣以后可以多寫。但是寫日記不是寫鴻篇巨著，沒必要寫得多么完美無缺，也不是一天當(dāng)中只給一次寫的機(jī)會，早上如果時(shí)間不夠，可以寫一部分，到中午、晚上有時(shí)間了，可以再往里填內(nèi)容，也可以隨時(shí)想起可以隨時(shí)往填。另外，也可以把起床時(shí)間再往前提，留夠?qū)懭沼浀臅r(shí)間。晨間日記是一個(gè)工具，是羅盤、航海圖和藏寶圖，不是負(fù)擔(dān)。
3.如何進(jìn)行目標(biāo)管理？
解答：《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等書中都給出的設(shè)定目標(biāo)的方法，雖然細(xì)節(jié)有所不同，但是在道理上都是相通的，都是以終為始設(shè)定目標(biāo)，再由近及遠(yuǎn)落實(shí)目標(biāo)，找一本適合自己的書照著做就行。
4.寫晨間日記用什么軟件好？
解答：適合自己的就是最好的。可以用書中說的excel，可以用印象筆記、為知筆記，可以用一些專用軟件或APP，還可以用紙和筆，當(dāng)然最好用的是“夢想日記系統(tǒng)”(＾－＾)。在挑選軟件時(shí)既要關(guān)注易用性，又要關(guān)注安全性，你寫的日記不能成為“公開版”，更不能憑空消失。此外，軟件只是一種工具而已，不是說拿到一種好軟件就已經(jīng)到達(dá)了成功的彼岸，最重要的一定不是工具，而是使用工具的那個(gè)腦袋！
5.夢想日記系統(tǒng)只能在電腦上運(yùn)行嗎？
解答：夢想日記系統(tǒng)是用VBA在excel中開發(fā)的，在windows系統(tǒng)中安裝Excel2016以上版本或WPS2016以上版本（個(gè)人版要單獨(dú)安裝VBA插件）均可運(yùn)行，在WPS中運(yùn)行更流暢一些。安卓系統(tǒng)、蘋果iOS系統(tǒng)不能運(yùn)行。為了方便大家在移動端寫日記我們提供了解決方案（見26頁）。
6.夢想日記系統(tǒng)如何實(shí)現(xiàn)多電腦同步？
解答：用WPS云盤、騰訊微云、百度網(wǎng)盤、360云盤等都可以，這幾種云盤，一定要用同步盤，讓同步盤把文件同步。微力同步軟件是點(diǎn)對點(diǎn)同步，也可以使用。當(dāng)然用U盤、移動硬盤更安全，就是麻煩點(diǎn)。不要用WPS云文檔，云文檔的存儲機(jī)制不適合VBA運(yùn)行。
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非常感謝《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等偉大的著作，這些著作讓我能夠認(rèn)識晨間日記、學(xué)習(xí)晨間日記、踐行晨間日記，并從中獲益，讓我明白了如何幸福地活在當(dāng)下。
感謝晨間日記QQ群、微信群中各位網(wǎng)友的大力支持和鼓勵(lì)，在系統(tǒng)開發(fā)過程中，許多網(wǎng)友提供了好思路、好建議，并積極測試系統(tǒng)功能。
感謝在我開發(fā)夢想日記過程中幫助過我的各位老師、朋友，是他們讓我初步掌握了VBA語言，并開發(fā)了這么實(shí)用的系統(tǒng)。
感謝晨間日記學(xué)習(xí)班的各位學(xué)員，他們的分享和體會讓我學(xué)到了許多新東西，他們的建議、意見讓我進(jìn)一步明確了夢想日記系統(tǒng)下一步的發(fā)展思路。
夢想日記系統(tǒng)將免費(fèi)提供大家使用，可以到QQ群文件中下載，若認(rèn)為好用，請廣為傳播。
本書是一本電子書，將像軟件一樣不斷更新，希望大家多提寶貴建議和意見，積極分享體會與收獲，本書在更新過程中會將大家的分享收錄其中。
