第一課

心理學(xué)是什么？（采訪不同的學(xué)生對(duì)心理學(xué)的理解）

心理學(xué)與虛假心理學(xué)的區(qū)別？

心理學(xué)研究地不是個(gè)體心理，而是大眾心理，普遍的規(guī)律（科學(xué)稱大數(shù)原則）。

大數(shù)原則

第二課心理學(xué)概論

例如，賣(mài)油翁就是熟能生巧的學(xué)習(xí)結(jié)果。

例如

納米，生物技術(shù)，信息技術(shù)，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，社會(huì)學(xué)科

生活流派：

感覺(jué)不僅感覺(jué)到負(fù)面的，還可以感覺(jué)美好的一面。

情緒的定義

情緒是一種軀體和精神上的復(fù)雜的變化，模式，包括生理的喚醒，感覺(jué)，認(rèn)知過(guò)程以及行為反應(yīng)，是對(duì)個(gè)人知覺(jué)到的獨(dú)特處境的反應(yīng)。

情緒是感情的過(guò)程，是個(gè)體需要與情境作用的過(guò)程。

情緒的功能：

激發(fā)心理能量，心理活動(dòng)的組織者，人際交流的工具與手段，連接群體的紐帶。

情感，相對(duì)是穩(wěn)定的，深刻的社會(huì)意義的感情。

欲望他不是情緒。

情緒的文化差異

領(lǐng)導(dǎo)人必須表達(dá)出自己的情緒】

不喜形于色的領(lǐng)導(dǎo)，在西方認(rèn)為沒(méi)有魅力的領(lǐng)導(dǎo)

在東方社會(huì)，不喜形于色是做領(lǐng)導(dǎo)的很高的要求

東方社會(huì),對(duì)情緒帶有壓制，對(duì)有情緒瞧不起的作用

不同文化。表達(dá)情緒的部位也不一樣赤子之心

怨，是愛(ài)是恨還是……中國(guó)文化特色

美國(guó)人把情緒定位于心臟的活動(dòng)

如，瑪拉西亞人，把情緒定位在肝臟

中國(guó)文化經(jīng)常有害羞的情緒

美國(guó)人文化害羞的情緒很少

60年代，70年代表達(dá)愛(ài)，是交換衣服，洗衣服，拖地行動(dòng)等

現(xiàn)在的年輕人到處說(shuō)愛(ài)談愛(ài)，愛(ài)情的比例比較多。

辯證情緒（如，悲喜交加，如考上大學(xué)，對(duì)大學(xué)的欣喜，對(duì)離開(kāi)父母的哀傷）。

對(duì)憤怒情緒不同區(qū)域的表達(dá)

北方白人表現(xiàn)就相對(duì)弱一點(diǎn)

南方白人被羞辱，表現(xiàn)非常憤怒，并且要捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)與榮譽(yù)

幸福的方法

顏施（美麗的笑容，臉盤(pán)，穿作等）

運(yùn)動(dòng)（10到30分鐘的運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于吃抗抑郁癥的藥物，運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生積極的情緒）

身施(做一些有意義的事情）

積極的溝通（投入時(shí)間，留意對(duì)方做事情，表達(dá)感激、敬佩之情，同理心等）

眼施（生活中的真善美，發(fā)現(xiàn)新事物的美，平凡美。）

心施（把自己和一件偉大的追求，偉大的目標(biāo)連在一起，超越自己自身的境況，達(dá)到天人合一的幸福）