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3.30

2022-03-30 21:56 作者:梨落老婆 0人讀過 | 我要投稿

早：一杯牛奶，兩片燕麥大列巴

中午：

半只德州扒雞，生菜，三四大口酸奶，兩個奶酪

這個雞燉的特別爛糊

下午：一塊芒果干，一個西紅柿

晚上：三片燕麥大列巴，一袋魔芋爽，一袋鵪鶉蛋

運動：hit40分鐘

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