這個季節(jié)，對于有過敏性咳嗽的朋友來說，出門是一件很受擔(dān)心的事情。因為擔(dān)心自己的呼吸道一不小心中招，過敏性咳嗽發(fā)作起來，非常難受。

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患了過敏性咳嗽是一種什么樣的體驗?過敏性咳嗽是會呼吸的痛，它在呼吸道中來回陣動，隨時咳嗽會痛，想睡不能睡最痛!

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過敏性咳嗽來犯，能做什么?

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過敏性咳嗽一犯，很多人除了吃藥就是吃藥，各種抗菌藥，抗病毒藥，甚至各種中藥，熬一熬一陣子就過去了。等到下一次感冒又復(fù)發(fā)，總是處于這樣的循環(huán)中，看了多少醫(yī)生，吃了多少藥都沒用。這些都只是在治標(biāo)而已，要想情況好轉(zhuǎn)，還得找到根本。

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過敏性咳嗽發(fā)病原因：過敏性咳嗽是一種多基因的常染色體顯性遺傳性疾病，其發(fā)病的基礎(chǔ)是特應(yīng)性素質(zhì)也就是過敏體質(zhì)兒童。研究發(fā)現(xiàn)胎兒期間在對變應(yīng)原的反應(yīng)中主要為Th2反應(yīng)，這對避免母嬰間免疫排斥有重要作用。嬰兒出生后對變應(yīng)原的免疫反應(yīng)種類決定是否出現(xiàn)過敏性疾?。航】祪和瘜ψ儜?yīng)原的反應(yīng)表現(xiàn)為耐受從而避免Th2反應(yīng)，而導(dǎo)致過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎、濕疹、異位性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏等過敏癥狀反復(fù)出現(xiàn)的患兒則可對變應(yīng)原致敏并誘導(dǎo)機體呈現(xiàn)過度活化的Th2反應(yīng)。 其次，在以Th2免疫應(yīng)答占主導(dǎo)的免疫反應(yīng)下如在接觸變應(yīng)原后就更容易使體內(nèi)產(chǎn)生高水平致敏抗體IgE的傾向，這是過敏性咳嗽的最重要的易感因素，也是過敏性咳嗽反復(fù)發(fā)生的病因根源。有些家長會說，孩子小時候從不過敏，但自從上幼兒園后才容易咳嗽而被確定為過敏性咳嗽，其實，通常這種Th2為主導(dǎo)的免疫特應(yīng)性體質(zhì)需要一段時間的致敏期后才能表現(xiàn)出來，因此過敏性咳嗽的發(fā)生大多數(shù)在出生1年后或?qū)W齡期兒童才逐漸顯現(xiàn)出來，有些甚至到成年后才發(fā)病。

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近幾年來，免疫學(xué)界經(jīng)過許多的關(guān)于過敏科學(xué)的研討發(fā)現(xiàn)，過敏性咳嗽或過敏體質(zhì)的人連續(xù)補充一定數(shù)量的抗過敏益生菌，能夠改進過敏體質(zhì)人的免疫體系?？惯^敏益生菌臺敏樂可增強抗過敏的能力——其含有的菌株通過增強TH1型免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)，促使腸道微生態(tài)健全，進而促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟和損傷修復(fù)，降低過敏特異性抗體IgE、平衡Th1與Th2免疫反應(yīng)，減少過敏復(fù)發(fā)，應(yīng)用時間越早效果越好，甚至能去“根”。

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日常生活常做3件事，保證你會輕松很多

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1. 推拿，常按可以緩解咳嗽。

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▲肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面,從指根向指尖的方向直推為清肺經(jīng)。

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▲肝經(jīng)位于食指末節(jié)羅紋面,從指根向指尖的方向直推為清肝經(jīng)。

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▲脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)指端到指根的位置。沿拇指橈側(cè)緣從指尖向指根方向直推。

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▲內(nèi)八卦位置:手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心,內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。用拇指端按兌、坤、離、巽等,依次推運一周,稱逆運內(nèi)八卦。

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▲擦肩背部及胸部,用全掌橫擦肩背部及胸部,以透熱為度。

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▲搓摩脅肋,從兩腋下快搓慢移至天樞穴下。

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▲豐隆穴位于外踝尖上8寸,脛骨前緣外側(cè),脛腓骨之間。用拇指端按揉。

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▲捏脊,兩手拇指和食、中指相對沿脊柱兩旁,由龜尾部向大椎方向捏起皮膚,雙手交替捻動向前推進。

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2. 食療法

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正確的食療也會緩解咳嗽的癥狀，比如冰糖雪梨水可以潤肺止咳，陳皮和甘草能夠止咳化痰，紅棗粥可以抵抗身體的抵抗力哦。

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3. 鍛煉

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過敏性咳嗽喜歡找體質(zhì)差的人，其實在專家看來，體質(zhì)差就是過敏性咳嗽的原因之一，要治好過敏性咳嗽，那么必須讓體質(zhì)好起來，也有很多患者在調(diào)養(yǎng)好自己的體質(zhì)后，確實過敏性咳嗽復(fù)發(fā)的幾率少了。

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所以種種事實表明，通過鍛煉，增強體質(zhì)，也是改善過敏性咳嗽的一種有效方法?？梢耘懿?，行走，打球，健身等等。