胃腸腫瘤高發(fā)有5大原因：

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吃紅肉、

水果攝入低、

吸煙、

飲酒、

肥胖！

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不同因素在不同癌癥的影響占比不同。其中，吸煙是最大的個人危險因素，占胃腸腫瘤總數(shù)的13.2%。

平時做好5點！

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1.?戒煙，遠離二手、三手煙

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吸煙不僅僅與肺癌有關(guān)?；加猩喔⑾卵拾?、頸段食道癌、胸段食道癌，吸煙對呼吸道、消化道和口腔都有長期刺激，極易引發(fā)各類癌癥。

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2.?減少紅肉、加工肉的攝入

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曾收治了一對夫妻，不到半年時間，一前一后被查出“腸癌”。兩人都沒有家族史，想來生活習慣就是典型的“肉食主義”，平時無肉不歡，都不愛吃蔬菜，最愛吃的就是白切肉，一周要吃好幾次。而他倆體型都偏胖。

3.?增加果蔬攝入

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