大家好，我是劉醫(yī)生，我們中醫(yī)認為，養(yǎng)生，應該順天時養(yǎng)生，會有事半功倍的效果，那眼下的春天，我們該如何正確的養(yǎng)生呢？

今天給大家推薦一個男女都能用的中成藥，來喚醒我們身體的春天。春天是一個生發(fā)的季節(jié)，大地木氣升發(fā)，草苗、樹芽茁壯成長的時候。那這個時候，我們身體內(nèi)的肝臟也會隨著春天的到來，進入升發(fā)的狀態(tài)，肝氣升發(fā)，最先影響的就是我們的情緒，尤其是女性，在來月經(jīng)的時候，因為血要下行，而肝氣浮升于上，肝血不足。

這個時候很多人就會有失眠、煩躁的癥狀出現(xiàn)，本來肝是藏血的，肝血不足，到了晚上1-3點的時候，正是肝經(jīng)當令，肝陰不足，肝經(jīng)就會生熱，這個時候，我們就會很容易醒來。因此我們這個時候要去養(yǎng)肝、滋陰，補肝血，而烏雞白鳳丸是非常適合的一個中成藥，烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶的功效。因此有婦科圣藥之稱。

說到這里，可能有很多男生要有疑問了，既然是婦科圣藥，為什么男生也能去用？其實在中醫(yī)上，沒有說哪一個藥就規(guī)定是女性或者是男性使用的，而是經(jīng)過辯證，只有男性常用、女性常用之說，況且男性在春天的時候也容易肝陰不足，也會疲勞，因此只要對癥，也是可以去使用烏雞白鳳丸。

烏雞白鳳丸的組成有烏雞、人參、山藥、鹿角膠、黃芪、麥冬、生地、熟地黃、制鱉甲、丹參、牡蠣、芡實、螵蛸、香附、川芎、當歸、柴胡、鹿角霜。

其中里面的烏雞是本藥的主藥，應對陰虛、虛勞；

里面的當歸、川芎、熟地黃、白芍，就是我們說的四物湯，因此這四味藥，主打一個活血、養(yǎng)血、補血；

里面的麥冬、生地、憋甲、丹參、柴胡，合用主打滋陰、清熱、除煩的功效。

而人參、黃芪、山藥，則是益氣、補氣、健脾為主；

牡蠣、芡實、螵蛸、鹿角霜，則發(fā)揮凝神、安心、收斂的作用；

香附則是疏肝理氣，鹿角膠善助于陰中之陽。

但是要注意，感冒發(fā)燒病人不宜服用，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，以及血熱實證者更要慎用。