十九世紀(jì)末，德國(guó)的生理學(xué)家漢斯·博格看到電鰻發(fā)出電氣，認(rèn)為人類(lèi)身上必然有相同的現(xiàn)象，而發(fā)現(xiàn)了人腦中電氣性的振動(dòng)。后來(lái)，藉由圖表來(lái)補(bǔ)捉腦波，才得知振動(dòng)的存在。由于這和人類(lèi)的意識(shí)活動(dòng)有某種程度的對(duì)應(yīng)，因而引起許多研究者的興趣。

腦波與電視的電波相類(lèi)似，將電視調(diào)定在第幾個(gè)頻道，就能夠接收到該頻道波長(zhǎng)傳送出來(lái)的節(jié)目訊息。大腦處在不同的情境時(shí)，將會(huì)以不同的頻率傳送資訊。人的大腦約有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，它們?cè)诘谝粫r(shí)刻都不斷在釋出，微電流、電流活動(dòng)情況可用腦波圖機(jī)測(cè)量出來(lái)腦波波動(dòng)的形態(tài)，從最低到最高的波動(dòng)頻率在1～30次/秒之間。

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2、人有四種腦波

由于電子工學(xué)的進(jìn)步，腦波的周波數(shù)也得以用儀器測(cè)定。國(guó)際腦波學(xué)會(huì)就針對(duì)不同震動(dòng)的周波數(shù)，定以α腦波（ALPHA）、β腦波（BETA）、δ腦波（DELTA）、θ腦波（THETA）之名。這四種腦波構(gòu)成腦電圖（EEG）。

α波：8~14赫茲。進(jìn)入右腦狀態(tài)，大腦清醒且放松，注意力集中，不易受外界干擾，大腦憑直覺(jué)、靈感、想象接收傳遞信息。

β波：14赫茲以上。進(jìn)入左腦狀態(tài)，意識(shí)清醒但精神緊張，注意力分散，工作效率不高，大腦易疲勞。

θ波：4~8赫茲。淺睡或半夢(mèng)半醒之間，無(wú)意識(shí)活動(dòng)。

δ波：0.4~4赫茲。深度睡眠狀態(tài)，腦活動(dòng)呈相對(duì)停止?fàn)顟B(tài)。

附1：四種腦波圖

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一個(gè)有用的比喻，我們可以把大腦的四個(gè)腦波看作是汽車(chē)的四個(gè)檔位。δ波是一檔，θ波是二檔，α波是三檔，β波是四檔。沒(méi)有哪一個(gè)檔位適合所有的行駛狀態(tài)，也沒(méi)有哪一個(gè)腦波狀態(tài)適應(yīng)所有的生活挑戰(zhàn)。如果汽車(chē)的某個(gè)檔位不能使用，或我們忘記了去使用，這臺(tái)車(chē)就有問(wèn)題了。例如我們起步用一檔，然后直接掛到四檔（省掉了二檔和三檔），汽車(chē)的油耗就會(huì)大幅增加，修車(chē)費(fèi)也會(huì)不菲。大腦也是一樣。但我們不幸看到的是，太多人使用大腦時(shí)省掉了二檔和三檔（θ波和α波），如此駕駛大腦的結(jié)果是大腦工作效率低下和醫(yī)療費(fèi)的上升。這是如何發(fā)生的呢？

我們舉例來(lái)描述現(xiàn)代人的生活。一個(gè)人在早晨還在深睡時(shí)（δ腦波狀態(tài)）突然被鬧鐘叫醒，時(shí)間來(lái)不及了，馬上行動(dòng)（β腦波狀態(tài)），緊張，焦慮和匆忙的一天開(kāi)始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β腦波狀態(tài)），咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波，并提高β腦波。一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中β，β，還是β腦波）一直到晚上精疲力竭時(shí)，一頭扎到床上開(kāi)始大睡（直接進(jìn)入δ腦波狀態(tài)）?！，F(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進(jìn)入四檔，并從四檔直接回到一檔。

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3、α波是優(yōu)勢(shì)腦波

在腦波中α腦波是第一個(gè)被發(fā)現(xiàn)的。1908年奧地利醫(yī)學(xué)家漢斯?伯格博士第一個(gè)提出發(fā)現(xiàn)，并稱之為α波（ALPHA），因?yàn)樵谙ＥD字母的排序中ALPHA排在第一個(gè)，與英文字母A相同。

近百年來(lái)，無(wú)數(shù)的科學(xué)家花費(fèi)了大量的時(shí)間用于研究α腦波，發(fā)現(xiàn)大腦并不是隨時(shí)處于α腦波狀態(tài)的。例如，在深睡情況下，或一個(gè)人處于在激動(dòng)狀態(tài)下，或恐懼、憤怒時(shí)。

我們通常所指的潛意識(shí)狀態(tài)，即指人的腦波處于α波時(shí)的狀態(tài)。α波是連接意識(shí)和潛意識(shí)的橋梁，是有效進(jìn)入潛意識(shí)的唯一途徑，能夠促進(jìn)靈感的產(chǎn)生，加速信息收集，增強(qiáng)記憶力，是促進(jìn)學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波。當(dāng)大腦充滿α波時(shí)，人的意識(shí)活動(dòng)明顯受到抑制，無(wú)法進(jìn)行邏輯思維和推理活動(dòng)。此時(shí)，大腦憑直覺(jué)、靈感、想象等接收和傳遞信息。也就是說(shuō)，在α波狀態(tài)下，人更容易打開(kāi)右腦，更具有創(chuàng)造力。由于在這種狀態(tài)下，身心能量耗費(fèi)最少，相對(duì)腦部所需的能量較高，運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢，靈感及直覺(jué)敏銳，腦的活動(dòng)頻繁。現(xiàn)代科學(xué)積極倡導(dǎo)α波是為人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)，道理就在于此。

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α波存在的合理性，是我們?nèi)祟?lèi)大腦先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)之一。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于α波狀態(tài)，從而許多人成為緊張、焦慮所導(dǎo)致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對(duì)較多的α腦波的人，有相對(duì)較少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對(duì)較高。這當(dāng)然對(duì)每一個(gè)人都有益處。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，為了獲得創(chuàng)造力靈感，大腦需要能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候產(chǎn)生一個(gè)大的α腦波迸發(fā)，這個(gè)迸發(fā)在大腦內(nèi)發(fā)生。當(dāng)有問(wèn)題或困難需要解決的時(shí)候，高創(chuàng)造能力的人可以產(chǎn)生這樣的α腦波迸發(fā)；而普通或低創(chuàng)造力的人不能這樣，因而他們得不到解決問(wèn)的思路或方法。

α腦波對(duì)個(gè)人的頂級(jí)表現(xiàn)也有很大幫助。近來(lái)，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)員在做出頂級(jí)表現(xiàn)之前，大腦中會(huì)產(chǎn)生大量的α腦波。運(yùn)動(dòng)初學(xué)者與優(yōu)秀職業(yè)選手之間的一個(gè)主要不同在于腦波。α腦波是頂級(jí)表現(xiàn)的基本因素，但是提高α腦波需要時(shí)間。

有的人生來(lái)俱有運(yùn)動(dòng)，表演或其他方面的天賦，但如果您沒(méi)那么幸運(yùn)呢？怎么辦？有沒(méi)有什么方法可以提高大腦中α腦波？

答案是，有！聽(tīng)α腦波音樂(lè)！

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4、α腦波音樂(lè)的由來(lái)

α腦波音樂(lè)是一種靈感音樂(lè)，產(chǎn)生于歐州文藝復(fù)興時(shí)期，歐洲以莫扎特為首的一批音樂(lè)大師，為了尋求精神上的寄托，來(lái)到海邊、森林或高山等沒(méi)有人煙的地方彈奏鋼琴曲。音樂(lè)大師在彈奏時(shí)，把宇宙中的所有信息，自然界中的所有信息，生命體的所有信息全部溶合在一起，以鋼琴的方式表現(xiàn)出來(lái)，然后拿給不同的人聽(tīng)。人們聽(tīng)了以后，經(jīng)過(guò)多次的驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)這種音樂(lè)能和人在心情愉快時(shí)腦波活動(dòng)的波段是一樣的。所以起名叫做α腦波音樂(lè)。α腦波音樂(lè)的開(kāi)發(fā)是基于腦波和聲學(xué)原理，是藉由聲波的震動(dòng)頻率來(lái)誘發(fā)大腦的腦波產(chǎn)生同化現(xiàn)象。

腦可能是宇宙中最為精密的神經(jīng)電路設(shè)計(jì)，每一種心智機(jī)能都由多組神經(jīng)回路協(xié)調(diào)完成。例如，處理視覺(jué)這種人類(lèi)最重要的知覺(jué)時(shí)，大腦里有三十多個(gè)區(qū)域予以平行處理，有的區(qū)域處理色彩，有的區(qū)域處理形狀，有的處理深度，有的處理速度等等。同樣的，大腦在處理理解力、記憶力、圖像思考、抽象思考、線性推理、空間想像等，也各有不同的神經(jīng)回路在運(yùn)作著。

α腦波音樂(lè)很巧妙地根據(jù)不同神經(jīng)回路通過(guò)的大腦組織，給予不同的音頻，來(lái)達(dá)成活化神經(jīng)回路的目的，使得特定的心智機(jī)能可以充分被激發(fā)出來(lái)。

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5、怎樣才是真正的α腦波音樂(lè)

世上的音樂(lè)多如牛毛，且有雅有俗、有良有莠，并非任何悅耳的音樂(lè)都可以達(dá)到提升心靈的療效！根據(jù)美德日音樂(lè)心理學(xué)家研究成果指出：如果我們聆聽(tīng)的樂(lè)曲無(wú)法讓我們感到親切的話，是無(wú)法達(dá)到放松神經(jīng)、解除壓力的效果。只有α腦波音樂(lè)可以達(dá)到提升心靈的療效。那究竟什么樣的音樂(lè)才是真正的α腦波音樂(lè)？

α腦波音樂(lè)不同于普通的古典音樂(lè)，α腦波音樂(lè)不是用作藝術(shù)欣賞的，而是用來(lái)開(kāi)發(fā)大腦、激發(fā)潛能、協(xié)調(diào)身心的。從腦科學(xué)來(lái)講，不是所有的古典音樂(lè)都能激發(fā)美好的α腦波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的樂(lè)章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在選擇的問(wèn)題。只有節(jié)拍在60—70，頻率在8—14HZ范圍內(nèi)的音樂(lè)才是真正的α腦波音樂(lè)。在歐洲他們已經(jīng)用了上百年了，α腦波音樂(lè)對(duì)人的幫助特別大。α腦波音樂(lè)就是鋼琴曲，是鋼琴曲里選擇的節(jié)拍在60—70，頻率在8—14HZ的曲目，這種音樂(lè)非常少，全世界加起來(lái)也就15曲，我們卓人就有6個(gè)曲目的版權(quán)。

使用α腦波音樂(lè)CD最巧妙的技巧在于，不要用思維分析你聽(tīng)到什么，你會(huì)自然進(jìn)入高品質(zhì)專(zhuān)注狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，你可以怡然自得地做想做的事情，輕松達(dá)到事半功倍的效果。