從“地區(qū)差異”看，北方超重和肥胖比例普遍高于南方

其中超重比例前三名為內蒙古、山東、河北，倒數(shù)三名為廣東、海南、江西

為什么北方人比南方人容易胖，大家覺得是什么原因呢？

熱烈討論一下吧~

另外，日常生活中我們該如何判斷自己體重是否超標呢？

這邊給大家總結了3種方法：

1、【標準體重法】

標準體重（kg）=身高-100（cm），男性再減少5kg、女性減少3kg

例如，一個身高170cm的成年男性的標準體重為170-100-5=65kg

如果你的實際體重超出標準體重20%，那么說明你已經屬于肥胖型人群了

2、【體重指數(shù)】

體重指數(shù)也稱為BMI指數(shù)，是最常用的測量指標

BMI指數(shù)=體重（kg）÷身高2（m）

BMI介于18.5-24.9之間為正常體重，小于18.5為偏瘦，大于24.9屬于超重或肥胖

3、【腰圍】

腰圍是最直觀的測量方法

我國目前參考WHO標準，成年女性腰圍≥85 cm、男性腰圍≥90 cm即可診斷為腹型肥胖

肥胖所帶來的問題不容輕視，每個人都應該多關注自己的身體健康，即使工作繁忙，也不要忘了平衡好休息、運動和飲食！