近年來(lái)，對(duì)著大眾對(duì)健康認(rèn)知的提升，“亞健康”被大眾廣泛認(rèn)知，世界衛(wèi)生組織甚至公布了世界范圍內(nèi)亞健康狀態(tài)的人群比例，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，世界上5%的人群處于健康狀態(tài)，20%的人群處于疾病狀態(tài)，而剩余的75%人群則是處于亞健康狀態(tài)。如何正確認(rèn)知“亞健康”，今日水素帶您來(lái)了解。

實(shí)際上，對(duì)于亞健康的定義并不十分清晰，多認(rèn)為其是介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，又被稱為“慢性疲勞綜合征”，或者是“第三狀態(tài)”。今日水素也發(fā)現(xiàn)，這一解釋對(duì)我們的健康認(rèn)知與管理并沒(méi)有多少實(shí)際指導(dǎo)作用，于是有學(xué)者提出了應(yīng)該稱其為“疾病的早期階段”，或者是“疾病的非臨床階段”，這便將亞健康狀態(tài)與疾病的發(fā)展階段聯(lián)系在了一起。

提起亞健康大眾或許覺(jué)得不痛不癢，但是提起疾病大眾的注意力則可能會(huì)被立即調(diào)動(dòng)起來(lái)。實(shí)際上，亞健康狀態(tài)不斷發(fā)展的結(jié)果便是各類疾病。今日水素建議，對(duì)亞健康狀態(tài)不甚在意的人群，換種認(rèn)知方式，針對(duì)自身健康狀況及對(duì)未來(lái)身體狀態(tài)的預(yù)期去認(rèn)知這一狀態(tài)，即根據(jù)亞健康狀態(tài)運(yùn)用科學(xué)的方式判斷自身是否存在健康危機(jī)，盡早抵御疾病風(fēng)險(xiǎn)。

這也是今日水素一直以來(lái)依據(jù)國(guó)家大健康政策倡導(dǎo)的管理與預(yù)防理念，管理即通過(guò)科學(xué)的理念與方式認(rèn)知與管理自身健康;預(yù)防則引用傳統(tǒng)中醫(yī)“治未病”概念，預(yù)防疾病的發(fā)生與發(fā)展。究其要義，便是樹(shù)立健康觀念，以科學(xué)的手段達(dá)到防病治病的目的。