很多女性在生完寶寶之后，會(huì)出現(xiàn)臀部莫名其妙的疼痛，遇到這種情況一定要引起重視，這可能是梨狀肌綜合征。這種癥狀是由于坐骨神經(jīng)在臀部受卡壓而引起的一種綜合癥狀。這種癥狀更容易在產(chǎn)后發(fā)生。那么，產(chǎn)后梨狀肌綜合癥怎么辦呢？

如果產(chǎn)后得了梨狀肌綜合癥，可以通過以下幾種方法來治療。

1、疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。產(chǎn)后梨狀綜合癥的患者可以采用保守的方法來治療，比如 外敷淘寶的?濟(jì)愈堂，坐骨順古安玉貼。 外敷這個(gè)膏藥能夠使局部肌肉放松改善血液循環(huán)，從而達(dá)到止痛消炎的目的，一般來說促進(jìn)炎癥消散是梨狀肌綜合癥治療原則。

2、鍛煉。任何疾病要想恢復(fù)都需要鍛煉，梨狀肌綜合征患者也不例外。最常用的鍛煉方式是梨狀肌拉伸，患者可以平躺在墊子上，用雙手將腿慢慢的拉起，使腿部盡量的靠近胸部，每天重復(fù)3~5次，堅(jiān)持幾天就會(huì)有很好的效果。

3、增強(qiáng)內(nèi)收肌的柔韌性。要想減輕梨狀肌的壓力，可以增強(qiáng)內(nèi)收肌的柔韌性，這樣就會(huì)使患者的癥狀得到緩解，但是在做外收肌拉伸時(shí)，動(dòng)作一定要緩慢，當(dāng)內(nèi)收肌羣感到有較強(qiáng)拉力時(shí)即可停止。

4、如果患有梨狀肌綜合癥的患者經(jīng)過以上步驟，仍然無法有效緩解癥狀，要盡早到醫(yī)院檢查，根據(jù)自身情況選擇封閉治療或者是手術(shù)治療。

總之，產(chǎn)后梨狀肌綜合癥患者一定要注意休息，如果是采用運(yùn)動(dòng)療法，一定不要用力過度，以免引起新的損傷出現(xiàn)，在治療期間要注意保暖，以免因寒冷所引起疼痛加重。

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