不同類型的失去㈢ 被剝奪的傷痛

?|第一章 改變失去的觀念?

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????被剝奪的傷痛是指人們失去那些未被社會認(rèn)可的關(guān)系的傷痛。經(jīng)歷被剝奪的傷痛的人，往往不會表達(dá)出自己的傷痛，因此也不會得到內(nèi)在或者外在的支持。比如：?

??①不被社會支持或者認(rèn)可的戀情，如同性戀或者同性結(jié)婚，試著這樣想：

???不管別人如何看待我們的愛情，我都尊重我的愛情以及我的失去。

??②曾經(jīng)擁有的戀情：比如，已故之人是你的前妻或者前夫，試著這樣想：

???雖然我所愛之人是我的前任，但我的愛不僅存在于過去，也存在于現(xiàn)在。我將為我對他或她的愛感到非常悲傷。

??③隱藏起來的或者不容易看得到的失去。隱藏起來的失去包括墮胎或者流產(chǎn)。試著這樣想：

???我看得到我的孩子的失去，并且我尊重這個失去。

??④他的死亡讓人覺得有些不光彩，有的可能是當(dāng)事人自己的決定，有的可能與不光彩有關(guān)。比如，自殺、艾滋病、酗酒或者吸毒過量。試著這樣想：?

????對于自殺：我所愛之人處于痛苦之中，而且看不到任何出路。現(xiàn)在他完整了，平和了。?

????對于艾滋?。汉雎运募膊。宜鶒壑思让利愑挚删?。?

????對于酗酒或者吸毒過量的：我所愛之人已經(jīng)盡他最大的努力了。我記得上癮之前的他，而且現(xiàn)在他不再上癮了。?

????⑤有時候因?yàn)楹ε卤怀靶?，會不去分享寵物的失去。試著這樣想：?

????我對我的寵物的愛是真實(shí)的。我會只與那些理解我的失去的人分享我的傷痛。?

????記住，當(dāng)遇到被剝奪的悲傷的時候，雖然你不能改變其他人的想法，但是你是可以改變自己的想法的。?