高中生抑郁癥應該怎么努力？

如果是一個學生患上抑郁癥，無論是初中還是高中，都是學不進去的，越學不進去成績越下降，焦慮越高，抑郁也就越嚴重。

當前要做的，不急于去學習，先調整抑郁癥狀，高中生的抑郁癥，一般都是學業(yè)遇到挫折以后，經過努力沒有見效，就盲目的認為自己不行，不是學習的料，自己的的一輩子完了，出現(xiàn)了焦慮情緒，焦慮的時候學習狀態(tài)更差，成績下降，覺得自己完了，形成抑郁癥。

所以調整的時候，先分析抑郁癥的形成原因，找到學生大腦里的不合理認知，進行修正，如不笨，我學不好數(shù)學，英語單詞太難記，老師和我過不去，學政治沒用等等。然后讓學生在比較平靜的狀態(tài)下，感受學習的高效。

多數(shù)在高中階段患上抑郁癥的學生，比較優(yōu)秀的重點中學的多，甚至很多都是實驗班、重點班的，在調整的時候，就利用他們以前的優(yōu)秀，利用他責任心強，想好的動機強，意志品質好，基礎好，習慣好等資源，塑造成原來的狀態(tài)。