很多備孕的朋友想要早點(diǎn)懷孕，都會(huì)選擇在排卵期同房。那你的排卵期是什么時(shí)候？有多久？該怎么安排同房呢？

什么是排卵期？

排卵期顧名思義就是排卵的時(shí)期，月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開(kāi)始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起為排卵期。

若女性月經(jīng)不規(guī)律的話，可以觀察基礎(chǔ)體溫：一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開(kāi)始變高的那天就是排卵期。一般至少測(cè)定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。當(dāng)然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)更準(zhǔn)確。

怎么安排同房？

有研究發(fā)現(xiàn)，在受孕窗口期內(nèi)，每天同房受孕的頻率是37％，隔天同房受孕的幾率是33％，而每周同房的受孕幾率是15％。這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)每天同房受孕的幾率最高。但是結(jié)合體力、情緒等各方面因素，雖然我們想備孕，但也不想只作為一個(gè)生育的機(jī)器。所以備孕夫婦完全可以結(jié)合雙方的具體情況來(lái)選擇每天或者隔天一次。

但備孕的朋友也要注意，排卵期同房可以提高受孕幾率，但并不是百分之百。除了精子、卵子外，輸卵管是否暢通、子宮內(nèi)膜是否適宜胚胎發(fā)育，是否有炎癥影響胚胎生長(zhǎng)等等，這些問(wèn)題都要考慮。若是夫妻備孕一年遲遲懷不上，考慮不孕不育。

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