植物神經(jīng)功能紊亂是我們?nèi)粘Ｉ钍殖Ｒ姷募膊?。對病人造成巨大的損害，影響她們的一切正常日常生活和工作中。

什么是植物神經(jīng)紊亂?

說到植物神經(jīng)功能紊亂，每個人都迫切想知道它的癥狀。植物神經(jīng)功能障礙是由長期過度精神壓力，加上過度心理壓力和精神刺激引起的綜合征。植物神經(jīng)功能紊亂將影響神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)支配，導(dǎo)致平衡能力和體力活動的不平衡。

相信在日常生活中不少有這樣的人吧？只是他們善于“偽裝”，常常把不好的一面埋在心里，也許當(dāng)你看到時，你只會覺得這個人好像不開心，但是你不知道這人為什么不開心，往往在遇到這樣的人時，給予他一定的鼓勵或支持。

如果一個人長時間這樣，可能會引起一系列的癥狀，還會引起植物神經(jīng)的紊亂，植物神經(jīng)紊亂的癥狀是多種多樣的，其癥狀遍布全身多個系統(tǒng)，一但出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂就會引起心慌、心悸、胸悶、失眠、多夢、全身游走性疼痛、軀體不適、四肢麻木等癥狀。

有哪些因素引起植物神經(jīng)紊亂呢？

1，疾病因素。除了先天性疾病外，后天形成的很多疾病也會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。生活中常見的外傷、腦部感染、營養(yǎng)代謝異常、腫瘤和中毒等疾病都會引發(fā)這種紊亂。當(dāng)我們的身體患上了這類原發(fā)病時，就得在治病的同時注意謹防植物神經(jīng)功能紊亂，這樣才能避免身體出現(xiàn)更多的問題。

2，心理因素。不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)很多疾病，植物神經(jīng)功能紊亂就是其中的一種。平時很容易焦慮、煩躁、傷心或者是不安，那么就得注意調(diào)整自己的情緒，這樣才能擁有一個更平穩(wěn)的心理狀態(tài)，降低植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的幾率。

3，性別因素。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，女性很容易因為內(nèi)分泌失衡或者月經(jīng)變化而出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，而男性則更容易因為抽煙喝酒而患上這種疾病。這也就意味著不管是男性還是女性，都應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況來規(guī)避病因，這樣才能讓預(yù)防措施更有效。

當(dāng)出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂時應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：有規(guī)律的生活習(xí)慣、一日三餐必須吃、晚上不能太晚睡、睡前喝牛奶有利于睡眠；培養(yǎng)興趣愛好：有時間可以培養(yǎng)下自己的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以“練練吉他、畫畫”等。

還可以多去鍛煉身體，身體健康身心才會健康，比如“爬山、慢跑”等。也可以適當(dāng)?shù)厝シ潘桑苣┗蛘咝菹吓笥讶ネ嬉幌?，盡量多參與戶外活動、不要把自己悶在家里；遇到不良的情緒時，應(yīng)及時發(fā)泄出來，不要總憋在心里；適量的聽音樂有助于健康，偶爾聽音樂可以起到促進血液循環(huán)和催眠的作用。