現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快，工作忙碌是常態(tài)，排便就是忙里偷閑的一個(gè)時(shí)間，以至于許多人都有在排便時(shí)玩手機(jī)的習(xí)慣，一蹲就是二三十分鐘，無形中給肛腸增加了許多不必要的負(fù)擔(dān)，而且久蹲廁所對身體健康也無益。今天，我們就來聊一聊，久蹲廁所玩手機(jī)會有哪些危害？

錯(cuò)過便意，會便秘

玩手機(jī)必然會分散排便時(shí)的注意力，想便便的感覺不留神就錯(cuò)過了，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為的引起便秘。

蹲坑太久，得痔瘡

久蹲久坐的體位引起下腹壓升高，影響肛門局部血液循環(huán)。肛門括約肌總處于松弛狀態(tài)，此處的靜脈叢就會擴(kuò)張，日久彈性下降不能回縮，從而形成痔瘡。

吸入毒氣，易發(fā)炎

當(dāng)你走進(jìn)廁所蹲下，打開手機(jī)，自在的徜徉在網(wǎng)絡(luò)世界中時(shí)，便池內(nèi)的沙門氏菌和大腸桿菌，開始借由空氣和水滴，潛入進(jìn)你的呼吸道和消化道，這就形成了糞口傳播。大腸桿菌可能會引發(fā)胃腸道感染，沙門氏菌則是食物中毒的元兇。

頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻

邊玩手機(jī)邊排便，通常會使排便時(shí)間延長到20分鐘以上。沉浸在游戲世界中，沒發(fā)覺任何異樣，但體內(nèi)的血液正悄悄向下奔涌，很容易出現(xiàn)大腦暫時(shí)性供血不足，體位性低血壓產(chǎn)生。